Con l'organizzazione dell'AIPAC regionale della Campania e grazie ad una sponsorizzazione locale, verrà svolto a Mariglanella (NA) un seminario sul calcolo della potenza metabolica nel calcio tramite GPS e le sue applicazioni nell'allenamento. Continua a leggere Seminario AIPAC con il Prof Colli il 12 Dicembre a Mariglianella (NA) sul calcolo della potenza nel calcio
Categoria: Calcio
Torsion Pulley: torsioni con bastone e squat (3a parte)
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Proseguiamo il nostro percorso sull'uso del torsion pulley: come vedremo esso può diventare sia uno strumento che genera disequilibrio nelle fasi di atterraggio e spostamento, ma soprattutto, grazie all’uso di un bastone, ci può consentire innumerevoli esercizi dove, grazie all’applicazione di una coppia di forze, riusciamo a sollecitare in maniera più incisiva tutta la struttura del core nella fase torsiva.
A proposito, visto che più di uno mi ha chiesto da chi farselo costruire, se volete evitare passaggi mandate una email a me (wordpress@tim.it) che vi darò informazioni più dettagliate. Continua a leggere Torsion Pulley: torsioni con bastone e squat (3a parte)
Accelerazioni, decelerazioni e GPS: approfondiamo
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ACCELERAZIONI , DECELERAZIONI E GPS
Dopo una cena da Bobbo ad Albano dove ci hanno servito tre primi da panico come maccheroni all'amatriciana, spaghetti cacio pepe e ricotta e per finire tortiglioni alla carbonara, riprendersi stamattina è veramente dura. Ma il piacere di rincontrare molti miei ex studenti che si stupiscono di come tanta gente sia rimasta a metodiche di allenamento superate è stato evidente. Continua a leggere Accelerazioni, decelerazioni e GPS: approfondiamo
Dopo Arcelli, Di Salvo: le bufale italiane
(by Cristian Savoia) Il calcio come tutti gli sport di squadra è in continua evoluzione.
Eppure l'altro giorno Enrico Arcelli sulla Gazzetta dello Sport sponsorizzava ancora le ripetute sui 1000 metri confortato da Helgerud e Hoff, i norvegesi che nel 2001 hanno scritto uno degli studi più fuorvianti per chi si occupa di metodologia dell'allenamento nel calcio. Rimango basito da ciò che viene descritto nello studio "Aerobic endurance training improves soccer performance", ma la cosa più triste è che una rivista importante come Medicine & Science in Sports & Exercise (fiore all'occhiello dell'ACSM!) pubblichi una ricerca del genere ritenendola valida dal punto di vista scientifico. Continua a leggere Dopo Arcelli, Di Salvo: le bufale italiane
Linus molto meglio di Arcelli!!!
Guardate bene l'articolo di spalla di Linus che dice ad Arcelli praticamente che non conosce lo sport!!! Troppo bello. Continua a leggere Linus molto meglio di Arcelli!!!