La resistenza nel calcio :critica alla videodispensa FIGC ISS ( Colli ) 1 parte
Categoria: All. Funzionale
La slitta nel calcio : risultati del 1 periodo di allenamento (Colli,Tafani ) 4 parte
L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.
Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.
Se sei già sostenitore, effettua il login.
E' finalmente arriviamo ai primi risultati del lavoro che abbiamo fatto con Fabrizio Tafani ed i suoi collaboratori al Tor di Quinto. Si perchè come sempre come quando provi a raccogliere dati per uno scopo , ti accorgi che vengono fuori molte cose divertenti ed anche diverse da quelle che ti aspetti ,ma che ti fanno crescere in conoscenza . Se infatti oggi leggerete solo i risultati che si ottengono sul test con il traino, non vi dimenticate che abbiamo fatto anche altri test semplici (ed aspecifici rispetto al lavoro svolto) ,come il CMJ e la stiffness e che abbiamo sottoposto il gruppo di controllo ad un lavoro che gia oggi descriviamo , ma che analizzeremo nel prossimo audiovideo . Mi aspetto delle forti reazioni a questo lavoro ma vi consiglio anche di aspettare anche il secondo audiovideo sui risultati della prima parte , cosi avrete una visione piu completa del fenomeno .Facciamo sempre presente che questi risultati riguardano un gruppo di giovani calciatori diciottenni : sarebbe interessante che altre categorie ed altri sport provassero a valutare gli effetti di questo metodo di allenamento per vedere cosa cambia . Se leggete la letteratura sportiva su questo argomento ce tutto ed il contrario : infatti sono sempre piu convinto che il preparatore fisico ( ora non so perchè si chiama responsabile della performance e pure in inglese quando della performance è responsabile il capo allenatore ) possa arricchirsi facendo delle semplici valutazioni ( generali e specifiche ) di alcuni elementi della preparazione : è stato il mio faro per oltre 40 anni ed è l'unica cosa seria che possiamo fare invece di cambiarci il nome a casaccio . Vi voglio avvisare che abbiamo anche fatto una seconda parte di allenamento invertendo i gruppi ed introducendo anche altre cose he nel corso degli allenamenti sono risultate opportune : tale secondo parte che è stata completata proprio in questi giorni stiamo febbrilmente analizzando i dati ........
L’utilizzo della slitta nel calcio :2parte (Colli,Tafani)
L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.
Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.
Se sei già sostenitore, effettua il login.
Una buona occasione per capire meglio cosa sia la forza e come essa differisce rispetto al carico ,in rapporto alla velocitò esecutiva. Non pensavo ci volesse cosi tanto tempo a quando poi metti nero su bianco le cose ti si accendono sempre lampadine e vai a riprendere e fare altri calcoli e questo allunga a dismisura i tempi . Pensavo di riuscire a parlare di accelerazione sottratta dalla slitta e di far vedere come comunque noi acceleriamo ad ogni passo nel contatto anche ad alta velocità , ma questo al prossimo audiovideo .....
EMG della Gamba e propriocezione (Colli,Barnabà) 2 parte
L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.
Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.
Se sei già sostenitore, effettua il login.
Oggi solo un po di numeri per corroborare la nostra scarsa simpatia per le superfici instabili . Nel prossimo audiovideo entreremo piu nell'esemplificazione di come gli esercizi "da fermo" non hanno un grande impatto sull'intervento muscolare e quindi a nostro avviso anche sul controllo delle articolazioni , che invece deve essere allenato in situazione di forti decelerazioni e disturbi dell'equilibrio indotti nella parte alta del corpo . Ci piacerebbe anche sentire le vostre opinioni ......
EMG della gamba e propriocezione :approfondiamo ( Colli,Barnabà) 1 parte
L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.
Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.
Se sei già sostenitore, effettua il login.
Scorrendo su Facebook al massimo una settimana fa ho visto che Lazzaro,Bruni,Raione e Veltri stavano iniziando una discussione se e come è utile allenare la propriocezione del giocatore attraverso l'uso di superfici instabili o con qualcosa di piu intenso .... Bene era gia in cantiere un lavoro che voleva valutare l'intervento muscolare della gamba" propriamente detta" in molte situazioni come la corsa i balzi , i drop jump ed anche le azioni propriocettive quindi niente di meglio che affrettarsi a pubblicarlo sul blog . Questo lavoro lo abbiamo pensato con Silvio Barnabà visto che siamo entrati in possesso delle strumentazione della Myontec che rilevano la attività EMG di questa parte del corpo , e l'abbiamo unita a quelle delle cosce della Myontec . Non è affatto un lavoro di ricerca , che lasciamo molto volentieri alle università , ma una necessità di lavoro per valutare alcuni esercizi per giocatori che hanno problemi ( nel basket non mancano ) e capire meglio quali siano piu utili ed intensi . Mi fa piacere ricordare che queste analisi le ho sviluppate gia dal 2003 con il sistema EMG del Muscle Lab Bosco system ed alcune conclusioni che troverete nel corso degli audiovideo in buona parte erano gia state viste da me , ma chiaramente la strumentazione di allora impediva azioni di ampio movimento come la corsa , essendo collegati ai fili . Ciò mi fece un po ricredere sul lavoro propriocettivo sulle superfici instabili come panacea di tutti i mali ( ce a quel tempo sembrava l' unica attività da svolgere ....) perchè il lavoro muscolare risultava comunque molto scarso e che poteva essere considerato utile solo in una primissima fase di riabilitazione , ma che sul giocatore aveva pochissimo impatto e dovevamo studiare altre cose .....