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EMG della corsa in diversi distretti muscolari (Colli Barnabà)

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L audiovideo di oggi , nell' ultimo anno di vita del blog , è un po un apripista per quelli che riguarderanno il Tennis . Infatti come sappiamo in questo sport una parte non trascurabile dell impegno avviene anche con il tronco e gli arti superiori e per noi è stato veramente molto complesso cercare di trovare una modalità di lettura che ci consentisse di poter avere delle indicazioni metodologiche sia sull 'impegno muscolare e metabolico d questo sport che oggi seguono tutti . Ma guardando questi dati ci siamo stupiti di come questi distretti muscolari vengano coinvolti anche nella semplice corsa lineare e come essi intervengano sempre di piu all'aumentare della velocità .Ogi vi mostriamo qualcosa che cerca di inquadrare meglio questa situazione e che riporteremo anche nella corsa a navetta , come sempre partendo da singole osservazioni .

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Garlando CIES Gazzetta :errori marchiani sull’intensità del calcio (Colli,Barnabà)

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Dalla slide iniziale si capisce che non è neanche una cosa nuova ma non ce la faccio piu' ad assistere ad una cosi marcata disinformazione di regime : La cosa drammatica è che queste cose sono di oltre 15 anni fa e prendono origine dal genio del prof di Prampero , che ha trovato un modo di calcolare con sufficiente approssimazione l'impegno metabolico delle accelerazioni e dimostrare che nella fase iniziale di uno sprint si raggiungono potenze piu' elevate della fase lanciata . Dai dati raccolti successivamente anche da noi si dimostra che nel calcio ogni minuto ci sono 3 accelerazioni intense che non raggiungono velocità superiori ai 25 kmh e solo una la supera ed i nostri scienziati che fanno ? prendono solo quella minoritaria fallendo miseramente nell' intento di dare un valore corretto dell impegno metabolico del calciatore , tornando al 1970 con la valutazione di Thomas Reilly che si basava solo sulla velocità . !5 anni spazzati via per l'invidia di 4 pseudo scienziati che ci propinano dottrine di regime . Piccola la colpa del giornalista , che non si è informato adeguatamente , grande la colpa della pseudoscienza che ruota intorno al calcio per i quattrini che girano e che adesso deve fare i conti con tutti gli infortuni che girano , dopo aver dettato le linee guide per la prevenzione miseramente fallite cosi come l'interpretazione dell intensità in gara .

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Forza applicata alla pagaia e accelerazione prodotta sul kayak (Colli,Introini) 1 parte

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L audiovideo è disponibile per tutti ma chi non è sottoscrittore deve inviare una mail a laltrametodologia@gmail.com per poterlo avere gratuitamente tramite link .
sono circa 40 anni che mi occupo di canoa , del suo allenamento e della sua tecnica e di questi 36 li ho sviluppati insieme ad Elisabetta Introini ,mia moglie . Siamo ormai alla fine di quello che è stato il mio lavoro in questo sport ( anche se ancora qualche scintilla scocca ogni tanto) e penso sia corretto ( non ho detto utile ...) riportare qui tutto quello che è stato fatto nel corso di questi 40 anni che hanno portato sicuramente a risultati e cambiamenti metodologici che ora tutti seguono ( anche molto male) facendo finta di non sapere da dove provengono . Ma non ha importanza quello che abbiamo già pubblicato nel corso degli anni lo testimonia e lo faranno anche questi audiovideo che affrontano l'argomento della valutazione dell accelerazione nell'analisi tecnica della pagaiata e nell 'ambito della prestazione , dove molti dilettanti allo sbaraglio si stanno adesso approcciando in maniera errata . Noi trattiamo questa roba da circa gli anni 2000 e in questi 25 anni , anche con il supporto di professionisti come l ing La Gala, abbiamo capito molto come utilizzare i dati della piattaforma inerziale ........

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Il modello di prestazione del calcio :focus su palla inattiva e recuperi passivi (Colli)

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In pieno accordo con il prof Armando Fucci oggi pubblico anche sul blog il primo dei 7 audiovideo che faranno parte del mio capitolo zero del suo ultimo libro "Impostazione metodologica del microciclo competitivo nel calcio " ormai di prossima uscita . Visto che ormai sono prossimo alla pensione anche mentalmente ho cercato di riassumere ciò che su questo argomento ho fatto dal 1986 ad oggi in poche slide le più significative , tutte di produzione propria o con alcuni collaboratori mettendo il focus sul recupero attivo e passivo del calciatore, dovuto a sue scelte durante le fasi di gioco con palla attiva , e alle fasi di palla inattiva . Il tempo dedicato a queste fasi è circa il 70% della partita stessa e caratterizza questo sport .Le vecchie e nuove generazioni dovrebbero riguardare bene queste fasi di recupero che devono caratterizzare l'allenamento calcistico .

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Indice di distanza equivalente (%) :un ripassino… (Colli)

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Oggi riparliamo di distanza equivalente , termine coniato dal Prof di Prampero e che indica quanta distanza avrebbe compiuto un calciatore ( o anche qualsiasi giocatore di sport di squadra) se avesse corso in linea , dato un costo energetico della corsa pari per il calciatore a 4.6 j/m/kg . Tranquilli oggi è un flash di soli 20' per non rovinarvi la Pasqua .