Categoria: Tecniche complementari

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Andorlini 2a parte e poi seminario a Corato il 25 luglio su Torsion Pulley ed isoinerziale come punti di arrivo dell’allenamento funzionale

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Oggi mettiamo la seconda e ultima parte della relazione di Andorlini a Firenze (sono circa 40 minuti), ringraziamo ancora una volta lui che ci ha consentito di renderla fruibile per tutti e gli amici Di Giovanni e Voltolini. Mi scuso l'audio è un po' disturbato da un rumore di sottofondo, ma ancora non ho un programma di correzione delle tracce audio, chissà in un futuro...

Corato 250713 isoinerziale locandina definitiva
Volevo contemporaneamente annunciarvi che a Corato, storica località per noi visto che la rivoluzione della potenza metabolica è partita da lì a settembre 2011 con la relazione del prof. di Prampero e la mia, il 25 luglio il nostro ardimentoso collega Giuseppe Lopetuso ha organizzato un seminario di mezza giornata dove Silvio Barnabà (preparatore di Avellino basket), Elisabetta Introini allenatrice di kayak ed il sottoscritto faranno poche chiacchere e molte dimostrazioni pratiche a tema sull'utilizzo concatenato di Torsion pulley e della macchina isoinerziale. Per informazioni potete vedere la locandina allegata sia qui che nei prossimi giorni sulla parte destra della home page del blog. Per le iscrizioni (essendo a numero limitato di 25 persone) dovete rivolgervi direttamente all'amico Lopetuso Giuseppe LOPETUSO - giuseppe.lopetuso@gmail.com - 3289160527

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Andorlini e l’allenamento funzionale: un assaggio del seminario di Firenze del 22 maggio

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Oggi vi propongo un breve spezzone filmato del seminario di Firenze tenutosi il 22 maggio, che sviluppa i concetti di allenamento funzionale tramite la voce di chi ha grande competenze in questo campo: Alberto Andorlini. Ringrazio per questo i colleghi Massimo di Giovanni (il primo che parla nell'introduzione) e Carlo Voltolini (il secondo) che mi hanno mandato questo materiale, dopo aver avuto il consenso di Andorlini di poterlo mettere in rete. Ricordo a tutti, che Andorlini ha scritto un libro molto interessante che cerca di dare una razionalità ai vari concetti aggirantisi intorno all'allenamento funzionale, dando senz'altro dei grandissimi spunti di lavoro dal teorico al pratico. Il libro si chiama: "Allenare il movimento " edito da calzetti Mariucci con un DVD . Sono sicuro che alcuni di voi lo hanno letto e sarebbe interessante anche avere qualche recensione genuina da parte vostra. Sinceramente uno dei pochi libri interessanti attualmente disponibili per l'allenamento.

Ho voluto mettere anche l'introduzione sia di Msssimo che di Carlo perché credo nel loro pensiero genuino e nell'impostazione da loro data, e credo anche che questa sia una strada da percorrere ribaltando la logica dei seminari verticistici dove parlano sempre gli stessi e dal costo esorbitante, dove i medici ci vogliono assolutamente imporre una linea di condotta (11+, ripetute e altre amenità stucchevoli) che di fatto svuotano completamente la nostra funzione e ci portano a fare solo i bidelli. Sentiamo gli altri, discutiamo e poi interpretiamo tutto ciò con la nostra esperienza e cultura ed in base alla nostra realtà, alla faccia di chi ci vuole automi ordinati che obbediscono senza fiatare paradossalmente alle cazzate di chi il campo non lo ha mai visto.

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Il recupero dopo le partite (Casella) ma debbo anche delle scuse al presidente AIPAC nazionale…

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recupero post.gara

Oggi torna Christian Casella con un suo audiovideo che ci illustra alcune tecniche di recupero, che possono aiutare il giocatore a superare almeno in parte lo stress di una gara e favorirgli un più rapido ritorno ad una condizione accettabile. Interessante perché queste cose si vanno ad affiancare alle più conosciute tecniche di recupero prevalentemente energetico post gara, ma approcciano una visione diversa e più volta a ristabilire i corretti flussi d'energia in un altro senso.

Oggi dopo una approfondita riflessione ho verificato molto dettagliatamente le mie dichiarazioni sul blog del 12 ottobre relative all'elezione del presidente AIPAC regionale, e debbo dire che sono state molto pesanti e fuori luogo. Naturalmente non cambio opinione sulla vicenda, dove ciascuno poi ha usato al limite lo statuto, ma debbo scusarmi perche tutti hanno usato le armi scritte valide, combattendo una guerra onesta per i regolamenti esistenti (forse mi permetto non i migliori né adeguati, ma quelli c'erano). Purtroppo la mia irruenza stavolta è andata sopra il limite e ribadisco, mi scuso con il presidente Fiorini che rappresenta l'AIPAC e ne ho parlato anche con lui direttamente in maniera più dettagliata. Spero che abbia accettato le mie scuse e le possa porgere anche al comitato direttivo.

Nessuno mi ha obbligato a far questo, solo ragioni di coerenza e correttezza, se sbaglio è giusto sottolinearlo, anche verso chi non condivide con me le mie battaglie. Voglio anche far presente che il colloquio da me richiesto ed accettato prontamente dal presidente Fiorini denota una sua personale disponibilità che mi ha gradevolmente sorpreso, tanto da intrattenerci per quasi un'ora al telefono per parlare anche di molte cose interessanti.

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Il recupero dell’infortunio alla caviglia: analisi e proposte da Casella

[wpvideo nhyt1Bmh w=500] Rec. Inf. Caviglia

Riprendono gli audiovideo di Casella che tratta tecniche complementari ma di grande interesse per il nostro lavoro: partendo da un'analisi anatomico-funzionale dell'articolazione, sono molto interessanti e nuovi i trattamenti effettuati, collegati poi con quelli a noi più conosciuti. Vi sono anche proposte per situazioni diverse, a titolo di esempio. Penso che come al solito Christian ci dà molto materiale su cui pensare e provare ad innovare, sempre considerando il nostro corpo una unità, e facendoci vedere che possiamo andar in profondità anche con sistemi "poco" conosciuti, ma che ci fanno capire che l'infortunio non va recuperato solo muscolarmente od articolarmente e che dobbiamo sempre approcciare ad un protocollo individualizzato. Buon audiovideo

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Posture durante l’allenamento: una proposta di Casella

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posture durante allenamento

Oggi una proposta di Christian Casella sulle autoposture da sviluppare durante l'allenamento, proposta che segue quella del lavoro di allungamento e rilassamento post allenamento pubblicata il 24 agosto 2012. Ringrazio Christian che contibuisce in maniera essenziale e costante a questo blog, invito anche gli altri a proporsi un po' più costantemente.
Un paio di cose:abbiamo fatto il record settimanale di visite la scorsa settimana con 9178 presenze (quindi circa 1300 al giorno compresi sabato e domenica) e stiamo continuando ad aumentare come sottoscrittori, con ancora tanti che ci chiedono il DVD del seminario sulla ptoenza metabolica con il prof di Prampero e lo scrivente; siamo sicuramente più dell'AIPAC (senza comitato scientifico visto che sono quasi più degli iscritti!!!), e continuo a ricevere email di persone che ci fanno i complimenti sinceri visto che noi posti di lavoro non li possiamo dare, infatti non c'è nessuna donna che scrive visto che non produce effetti pratici ma solo cultura a cui loro non sono interessate!
L'altra cosa è che ieri dalle 18 fino a non so che ora - comunque oltre le 22 - il sito è rimasto inaccessibile, ma oggi sembra funzionare, se vedete che funziona male o è inaccessibile continuate a farcelo presente come ieri, grazie.

La 3a cosa invece negativa è che il forum sul GPS non va:

è rimasto solo giustamente per qualche lamentela o qualcosa che funziona male, ma nessuna proposta, discussione o ipotesi di lavoro. Ho immesso in rete il foglio per il database di esempio per le partite, che è uguale a quello degli allenamenti, domani penso di riproporre quello degli allenamenti, se non vi mettete in rapporto tra di voi non funzionerà questa cosa.
Allora da domani e nel giro di una decina di giorni faccio io qualche proposta a cui chiederò la vostra adesione (naturalmente si tratta di lavori con GPS) che prendono spunto dalle vostre richieste e proposte magari poco considerate e vediamo chi ci sta.