(by Roberto de Bellis) Sistemando la mole mostruosa di riviste e libri mi capita tra le mani un numero di tredici anni fa de IL NUOVO CALCIO, ancora oggi unica fonte per allenatori e preparatori. Varie cose mi colpiscono, la prima è che c’era già un mio articolo quindi sono abbastanza vecchio, la seconda è che sulla copertina vi è un giocatore che ora è allenatore affermato da anni, ma l’aspetto importante sono i contenuti dei lavori proposti dai preparatori atletici intervistati. Negli anni '90 sulla rivista i preparatori proponevano le loro settimane tipo e le preparazioni precampionato quindi i mezzi di lavoro erano ben specificati. Continua a leggere Al di là delle mode
Seminario AIPAC con il Prof Colli il 12 Dicembre a Mariglianella (NA) sul calcolo della potenza nel calcio
Con l'organizzazione dell'AIPAC regionale della Campania e grazie ad una sponsorizzazione locale, verrà svolto a Mariglanella (NA) un seminario sul calcolo della potenza metabolica nel calcio tramite GPS e le sue applicazioni nell'allenamento. Continua a leggere Seminario AIPAC con il Prof Colli il 12 Dicembre a Mariglianella (NA) sul calcolo della potenza nel calcio
Torsion Pulley: torsioni con bastone e squat (3a parte)
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Proseguiamo il nostro percorso sull'uso del torsion pulley: come vedremo esso può diventare sia uno strumento che genera disequilibrio nelle fasi di atterraggio e spostamento, ma soprattutto, grazie all’uso di un bastone, ci può consentire innumerevoli esercizi dove, grazie all’applicazione di una coppia di forze, riusciamo a sollecitare in maniera più incisiva tutta la struttura del core nella fase torsiva.
A proposito, visto che più di uno mi ha chiesto da chi farselo costruire, se volete evitare passaggi mandate una email a me (wordpress@tim.it) che vi darò informazioni più dettagliate. Continua a leggere Torsion Pulley: torsioni con bastone e squat (3a parte)
Accelerazioni, decelerazioni e GPS: approfondiamo
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ACCELERAZIONI , DECELERAZIONI E GPS
Dopo una cena da Bobbo ad Albano dove ci hanno servito tre primi da panico come maccheroni all'amatriciana, spaghetti cacio pepe e ricotta e per finire tortiglioni alla carbonara, riprendersi stamattina è veramente dura. Ma il piacere di rincontrare molti miei ex studenti che si stupiscono di come tanta gente sia rimasta a metodiche di allenamento superate è stato evidente. Continua a leggere Accelerazioni, decelerazioni e GPS: approfondiamo
Dopo Arcelli, Di Salvo: le bufale italiane
(by Cristian Savoia) Il calcio come tutti gli sport di squadra è in continua evoluzione.
Eppure l'altro giorno Enrico Arcelli sulla Gazzetta dello Sport sponsorizzava ancora le ripetute sui 1000 metri confortato da Helgerud e Hoff, i norvegesi che nel 2001 hanno scritto uno degli studi più fuorvianti per chi si occupa di metodologia dell'allenamento nel calcio. Rimango basito da ciò che viene descritto nello studio "Aerobic endurance training improves soccer performance", ma la cosa più triste è che una rivista importante come Medicine & Science in Sports & Exercise (fiore all'occhiello dell'ACSM!) pubblichi una ricerca del genere ritenendola valida dal punto di vista scientifico. Continua a leggere Dopo Arcelli, Di Salvo: le bufale italiane