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Per i 4 lettori dell approfondimento sulla quadra bar vi avviso se lo avete notato che il video si interrompeva a 38'30'' circa anche se la lunghezza del video era di 47' . Mi e stato segnalato da un paio di attenti lettori e con il blogger Luca Negri abbiamo ripristinato la funzione dovuta ad un cattivo caricamento del file che ora e disponibile integralmente . Suggerisco di guardarlo a chi ha visto la parte tronca perchè in quei 10 minuti ci sono delle valutazioni riassuntivi che possono ancora di piu aiutare a sensibilizzare l uso e la diversificazione della quadra bar squat e stacco sapendo cosa si fa a livello muscolare
Vi volevo avvisare anche che a causa della migrazione del blog verso un altra piattaforma avvenuta nei mesi precedenti per via di un semplice accento alcuni vecchi audiovideo non si aprono . Se vi capita vi prego di segnalarmi con precisione la data in modo che possa essere ripristinato .Vi ricordo che abbiamo quasi 1000 audiovideo prodotti dal lontano 24 ottobre 2011 quindi non possono essere riguardati tutti .grazie per l 'aiuto