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Attenzione :la valutazione del carico interno durante i circuiti di muscolazione è un argomento scarsamente affrontato dalla letteratura specializzata ( non parlo solo della scadente letteratura scientifica ma anche dagli operatori di campo ) . Infatti come con il gps ci si concentra unicamente su parametri meccanici e cinematici ( gia un grosso passo avanti rispetto alla falsità della misura del carico interno tramite FC) che da soli danno un idea vaga dello sforzo compiuto da ciascun soggetto mentre si muove per giocare a calcio : infatti ricordiamoci che se sto fermo il gps mi dice lavoro zero , mentre magari sto facendo nel calcio un lancio da fermo di 40 metri, una mischia nel rugby o un blocco in un pick and roll nel basket oppure un rovescio da fermo nel tennis , nello stesso modo quando si fanno pesi si misurano solo serie ripetizioni e kg sollevati al massimo il TUT (Time Under Tension) . Faccio una domanda a voi utenti : ma nel caso di isometria come va calcolato il TUT ? e nelle azioni eccentriche "lente " oppure nelle azioni eccentriche nel ciclo stiramento accorciamento ?? Quando svolgo delle ripetizioni che mi portano all'affaticamento ed esaurimento , il carico interno è sempre lo stesso oppure aumenta ( come il TUT??) . l 11 settembre 2017 insieme a Lopetuso, Veltri e Arasi abbiamo pubblicato 5 audiovideo su questo argomento ( suggeritomi da Armando Fucci) che integrava il Vo2 , la EMG ed il dato meccanico e cinematico di varie modalità di esercizio dello squat , se siete interessati provate a rivederlo. Oggi cominciamo ad affrontare l 'argomento partendo da quello che avete visto fino ad oggi cioè il lavoro di muscolazione fatto con un U18 di calcio insieme a Tafani e Mancini