Categoria: Basket

Pubblicato il di — 1 commento

Prova pratica del GPS: stiamo arrivando!!!

[wpvideo xMhjpy1k]

ABBIAMO RICOMPILATO L'AUDIO VIDEO CHE HA DENTRO 3 FILMATI, NON ABBIAMO MESSO QUELLI DELLE PARTITE 8C8 SU SUPERFICI DIVERSE PERCHE' FACILMENTE INTUIBILI, LASCIANDO IL COMMENTO SULLO SCHERMO SCURO

Il filmato del riscaldamento a confronto di ieri ha portato al nuovo record di contatti giornalieri (1372), ma soprattutto oltre 500 persone hanno scaricato il filmato che ormai è in possesso di un gran numero di operatori sportivi anche stranieri, visto che molti stranieri commentano il nostro blog, anche più degli italiani. Infatti ci siamo accorti che nello spam sono finiti un sacco di commenti esteri che abbiamo sdoganato in questi due giorni che ci fanno capire quanto sia seguito all'estero il blog e lo stupore che sia free , pur con nozioni di altà qualità ( detto nei commneti , non da me !!) Continua a leggere Prova pratica del GPS: stiamo arrivando!!!

Pubblicato il di — 20 commenti

C’è chi si aggiorna e chi no…

[wpvideo qiNcwcXv]

Sono stupefatto, ho visto questo video che mi è stato inviato da una persona presente alla partita di Domenica di basket serie A1 Acea Roma-Sidigas Avellino che riprende i primi 5' del riscaldamento guidato dai due preparatori: due ere geologiche!!! Indovinate chi appartiene al jurassico e fatevi una domanda: ma lo pagano pure? C'è anche l'imitazione de "La gallina non è intelligente" di Renato Pozzetto di 30 anni fa!!! Ma giudicate voi e se potete, commentate!!!

Pubblicato il di

Allenamento intermittente (2): focus sul sistema aerobico

L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.

La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.

Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.

Se sei già sostenitore, effettua il login.

Riportiamo ancora un po' di presupposti ed alcuni esempi pratici di lavoro intermittente, promettendovi che nel prossimo audiovideo faremo delle esercitazioni con la tabellina per costruirlo. Inoltre vi faremo vedere un'applicazione pratica con l'uso del GPS per valutare la potenza metabolica di alcune esercitazioni generali e specifiche nel calcio, sempre con l'approccio intermittente.
Da domani inoltre avviso che sono in spedizione i primi quattro GPS, chiedo pazienza per gli altri che comunque ci stanno consegnando spero prima di Natale.

Pubblicato il di

Torsion Pulley per sviluppare la forza orizzontale (4a parte)

[wpvideo 8Q68wZ1Z w=300]
Con questa 4a parte terminiamo il nostro contributo sull’uso del torsion pulley, sviluppando alcuni spunti su possibili lavori che posso essere effettuati utilizzandolo in orizzontale, sia come carrucola per situazioni di corsa, di partenza e di frenata, sia come lavori combinati per il tronco. Se le mie informazioni sono giuste altri presenteranno alcuni aspetti applicativi specifici di questo attrezzo ad altri sport, con esercizi creati appositamente. Continua a leggere Torsion Pulley per sviluppare la forza orizzontale (4a parte)

Pubblicato il di — 1 commento

La verità della potenza, le bugie della FC

[wpvideo a6dgCz2l]

la verità della potenza le bugie della FC

Ieri sono stato a Mariglianella a fare un seminario indetto dall’AIPAC regionale presieduto da Salvatore Varracchio, che ringrazio anche per le stupende mozzarelle che mi ha personalmente regalato e che già ieri sera hanno avuto degna accoglienza; ho avuto la sensazione che questi concetti di potenza metabolica calcolata dall’accelerazione e della stupidità dell’equazione alta velocità = alta intensità siano estremamente chiari alla base degli operatori che ha sempre avuto dei forti dubbi su queste affermazioni proposte dalla crema dei nostri scienziati (io direi yoghurt perché la crema è andata a male evidentemente). Ho trovato un uditorio attento (due round di due ore ma non ho visto nessuno suonato, alla faccia del calo di attenzione ogni 45'!!!) e anche molto competente, alle mie domande rispondevano quasi tutti senza timore e con discreta precisione. Mi sono commosso alla presentazione di Armando Fucci, che ha snocciolato, oltre a cifre molto precise sull’argomento, anche di periodi della mia vita, unitamente alle continue litigate con Bosco, ed anche particolari toccanti che neanche conoscevo. Continua a leggere La verità della potenza, le bugie della FC