Categoria: Calcio

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Calcio: allenare la forza orizzontale o verticale? Un esperimento di Azzone

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Azzone lavoro orizzontale-verticale

Con questo audiovideo terminiamo i lavori sperimentali di Vito Azzone sull'allenamento della forza esplosiva nel calcio, concentrando la nostra attenzione sulla vettorializzazione della forza che anch'essa deve essere studiata.
Se chiaramente un giocatore di volley ha una grande componente di forza verticale nelle sue azioni di gioco, molto diversa è la composizione di questi vettori nell'ambito del gioco del calcio, dove la forza orizzontale sarà sicuramente maggioritaria e quindi anche i sistemi di allenamento dovranno tener conto di questo problema. Continua a leggere Calcio: allenare la forza orizzontale o verticale? Un esperimento di Azzone

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Canoa Polo (2a parte): non facciamo gli stessi errori del calcio…

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CANOA POLO 2

Seconda parte molto specifica per la canoa (o kayak?) polo (aspetto lumi dai tecnici). Qui rifacciamo il procedimento proposto da di Prampero per il calcio, che ha mandato in soffitta tutti gli studi che si basano sulla velocità nel calcio. Nell'audiovideo si ripercorre l'analisi delle differenze esistenti tra distanza percorsa a diverse potenze rispetto alla velocità. Continua a leggere Canoa Polo (2a parte): non facciamo gli stessi errori del calcio…

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da Fucci: Dimensioni del campo e potenza metabolica con GPS

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Ho avuto in questi giorni la conferma che il GPS prende anche dentro i palloni tensostatici e pressostatici, abbiamo monitorato il basket, il pattinaggio su ghiaccio ed anche il calcio a 5, ci manca il tennis e abbiamo fatto prove su quasi tutti gli sport. Tutto sembra funzionare bene e quindi anche chi lavora in queste situazioni sa che può avere un grosso contributo per verificare se quello che sta facendo (o quello che fa il preparatore o l'allenatore) ha un senso e soprattutto che rapporto ha con il modello di prestazione. Continua a leggere da Fucci: Dimensioni del campo e potenza metabolica con GPS

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La forza nel calcio di Azzone (2a parte) ma anche seminario a Grottaferrata

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studi sperimentali forza calcio azzone

Oggi mi fa piacere parlare di un iniziativa a cui ho assistito personalmente Lunedì sera: un seminario sulle nuove metodologie per il calcio svolto da due giovani preparatori fisici (Danilo Granieri ed Emanuele Marra).
LA COSA SINGOLARE, MA VERAMENTE INNOVATIVA (so che già qualche altra volta era stata svolta) riguarda la location (come si dice adesso), non le solite, noiose aule di seminari o di alberghi, ma in un pub con multischermi, tavolini e sedie che ben si presta ad una comunicazione più semplificata. La cosa veramente gradevole è anche l'idea che con un prezzo irrisorio si accede anche ad un ben fornito buffet dove praticamente si può cenare e bere un buon boccale di birra, anzi ringrazio l'organizzatore dell'evento, proprietario del locale ma soprattutto allenatore di calcio giovanile, che mi ha voluto suo ospite. Continua a leggere La forza nel calcio di Azzone (2a parte) ma anche seminario a Grottaferrata

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La forza nel calcio: sperimentazioni di Azzone

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Continuiamo oggi con la descrizione di alcuni lavori sperimentali di quelli veri, fatti sul campo da Vito Azzone, segno che si può fare sperimentazione semplicemente raccogliendo dei dati sui ragazzi che alleniamo, per quindi verificare se le nostre ipotesi sono valide. Tra le tante interessanti osservazioni frutto di almeno 3 anni di lavoro, si apre un concetto del miglioramento coordinativo misurabile, quantomeno per differnza. Continua a leggere La forza nel calcio: sperimentazioni di Azzone