Abbiamo un po' allargato il blog e da ieri esistono due altre sezioni a lato dove mettiamo le notizie flash e qualche comunicazione di attività, un'altra denominata kazzi nostri dove inseriamo l'attività del blog. Continua a leggere Qualche novità e qualche ritardo…
Categoria: Senza categoria
Seminario a cura di Dario Pompa “Mezzi e Metodi dell’allenamento Aerobico. Test, Programmazione per il Fitness e Casi Studio”
Sabato 14 aprile 14:00-18:30. Palestra Easy Fit Club Trastevere (viale Trastevere 205, Roma)
seminario a cura di Dario Pompa
“Mezzi e Metodi dell’ allenamento Aerobico. Test, Programmazione per il Fitness e Casi Studio”
L’obiettivo di questa giornata è di proporre un approccio moderno e critico sull’allenamento metabolico in ambito fitness e sportivo. Continua a leggere Seminario a cura di Dario Pompa “Mezzi e Metodi dell’allenamento Aerobico. Test, Programmazione per il Fitness e Casi Studio”
CHIUSO per Pasqua: novità per il blog dopo Pasquetta (speriamo!!)
Ciao a tutti, come a Natale anche a Pasqua ci fermiamo qualche giorno anche se abbiamo del materiale, ma preferiamo non bruciare articoli interessanti mentre magari siete impegnati con colombe, uova di cioccolato o agnello pasquale. Continua a leggere CHIUSO per Pasqua: novità per il blog dopo Pasquetta (speriamo!!)
Calcio: allenare la forza orizzontale o verticale? Un esperimento di Azzone
[wpvideo 9d8H1jIq w=200]
Azzone lavoro orizzontale-verticale
Con questo audiovideo terminiamo i lavori sperimentali di Vito Azzone sull'allenamento della forza esplosiva nel calcio, concentrando la nostra attenzione sulla vettorializzazione della forza che anch'essa deve essere studiata.
Se chiaramente un giocatore di volley ha una grande componente di forza verticale nelle sue azioni di gioco, molto diversa è la composizione di questi vettori nell'ambito del gioco del calcio, dove la forza orizzontale sarà sicuramente maggioritaria e quindi anche i sistemi di allenamento dovranno tener conto di questo problema. Continua a leggere Calcio: allenare la forza orizzontale o verticale? Un esperimento di Azzone
Canoa Polo (2a parte): non facciamo gli stessi errori del calcio…
L'audiovideo è solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
La sottoscrizione senza il versamento verrà cancellata.
Non verrà data alcuna risposta alle email o commenti o richieste di informazioni di non sostenitori del blog.
Seconda parte molto specifica per la canoa (o kayak?) polo (aspetto lumi dai tecnici). Qui rifacciamo il procedimento proposto da di Prampero per il calcio, che ha mandato in soffitta tutti gli studi che si basano sulla velocità nel calcio. Nell'audiovideo si ripercorre l'analisi delle differenze esistenti tra distanza percorsa a diverse potenze rispetto alla velocità. Continua a leggere Canoa Polo (2a parte): non facciamo gli stessi errori del calcio…