Allenare è un'arte che non si basa solo sulla scienza, ma anche sull'intuito e sull'osservazione non codificabile.
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(by E. Introini & RColli) Oggi vogliamo farvi vedere come nel corso del tempo, prendendo idee varie, siamo riusciti Elisabetta ed io a sviluppare per il nostro lavoro in palestra un'attrezzatura “ecologica” a costo quasi zero che ci consente una enorme quantità di esercitazioni funzionali. Continua a leggere Torsion Pulley: uno strumento completo e di basso costo per l’allenamento funzionale
Oggi pubblico un breve articolo dell'Ing. Marcolini ripreso da Calcio 2000 (cliccate sull'iconina sopra questa nota) e pubblicato nel Settembre di quest'anno, dove, in maniera sobria ma molto incisiva ci fa capire come la rilevazione della sola velocità nell'analisi del match è fonte di errori di valutazione. Continua a leggere Gli errori degli sport scientists nella match analysis
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(by RColli) In Italia soprattutto, patria della fantasia, quando si parla di allenamento spesso si va incontro ad una noia mortale. Per anni ha dominato e domina ancora solo l'allenamento a ritmo costante. Finchè i sistemi di controllo dell'intensità dell'allenamento erano solo i cardiofrequenzimetri, un piccolo margine di ragione poteva esserci, ma adesso che esistono i sistemi di misurazione delle velocità tramite GPS o molti misuratori di potenza ad esempio nelle biciclette, non c'è più ragione di continuare ad aver paura dei sistemi di allenamento con variazioni di ritmo. Dal mio punto di vista due sono i pilastri di questo allenamento: Continua a leggere L’allenamento con variazioni di ritmo… questo sconosciuto
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Il Modello prestativo della pallacanestro A1 adil u18
Prima di tutto abbiamo qualche tiepida notizia che qualcuno cominci ad ammettere pubblicamente che effettivamente i calcoli fatti nel calcio solo con la velocità sono sbagliati e quindi un po' di saggia e sana autocritica, naturalmente questo lo fanno le persone intelligenti, non altri presuntuosi con gli occhialetti che dicono che invece con la valutazione dell'accelerazione non cambia nulla nel calcio (infatti debbono ancora arrivare a capire che conta la potenza, sono un po' di coccio, ci vuole tempo prima che lo capiscano, oppure hanno capito che debbono buttare tutto quello che hanno fatto fino ad ora). Continua a leggere Modello prestativo di squadra basket: confronto tra A1- A dilett e U18
(by RColli) Oggi nella nota non voglio parlarvi dell'articolo in questione ma del fatto che è uscita una nuova rivista italiana "Strength and Conditioning" da una joint venture tra Calzetti & Mariucci, la NSCA Italia e la neorinominata FIPE ex FIPCF ex FILPJK e non ricordo quant'altro. Continua a leggere Gli SSG ante litteram… 2a parte (1997) ma anche Strength & Conditioning, la nuova rivista