Allenare è un'arte che non si basa solo sulla scienza, ma anche sull'intuito e sull'osservazione non codificabile.
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Un piccolo aiuto video per coloro i quali hanno ricevuto o stanno ricevendo in questi giorni il GPS. Dall'accensione, alla registrazione, allo scarico dati: un filmatino casareccio esplicativo. Le altre cose sono già state messe sul blog, da come usare il software a come iniziare a leggere i dati. Buon divertimento!!!
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Grande soddisfazione ieri alla consegna dei primi 10 GPS Spinitalia: da stamattina sono operativi, magari li provate mentre andate a fare i regali di Natale, ma sono soddisfatto perche il 24 Ottobre avevo annunciato questa cosa al seminario AIPAC di Roma sul calcolo della potenza nel calcio ed effettivamente gli ingegneri hanno fatto il miracolo: qualche vitarella fuori posto, un tasto che non funzionava ma poi con le sapienti mani dell'Ing. La Gala tutto è andato a posto. Continua a leggere GPS e auguri di Natale da deficienti, master che non partono, contributo al blog
Oggi ritorniamo sull’allenamento intermittente e sulle sue molteplici possibilità di costruzione, finalmente usando la tabella per costruirlo, in modo da poter disporre un qualcosa di pratico. Il lavoro di oggi si riferisce soprattutto ad un lavoro da approcciare per le discipline di mezzofondo veloce (da 2' a 8' per intenderci), ma alla fine viene anche sviluppato un allenamento intermittente in salita con i dovuti accorgimenti per il ciclismo su strada. Questo perché nella mia visione e collocazione dell'allenamento intermittente per anni veniva collocato solo nei lavori di tipo intervallati, mentre invece cominceremo a vedere che possiamo utilizzarlo anche nei lavori cosiddetti continui con variazioni di ritmo. Continua a leggere Allenamento intermittente (3): costruiamolo con la tabella
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ABBIAMO RICOMPILATO L'AUDIO VIDEO CHE HA DENTRO 3 FILMATI, NON ABBIAMO MESSO QUELLI DELLE PARTITE 8C8 SU SUPERFICI DIVERSE PERCHE' FACILMENTE INTUIBILI, LASCIANDO IL COMMENTO SULLO SCHERMO SCURO
Il filmato del riscaldamento a confronto di ieri ha portato al nuovo record di contatti giornalieri (1372), ma soprattutto oltre 500 persone hanno scaricato il filmato che ormai è in possesso di un gran numero di operatori sportivi anche stranieri, visto che molti stranieri commentano il nostro blog, anche più degli italiani. Infatti ci siamo accorti che nello spam sono finiti un sacco di commenti esteri che abbiamo sdoganato in questi due giorni che ci fanno capire quanto sia seguito all'estero il blog e lo stupore che sia free , pur con nozioni di altà qualità ( detto nei commneti , non da me !!) Continua a leggere Prova pratica del GPS: stiamo arrivando!!!
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UN AVVISO PER TUTTI QUELLI CHE HANNO PRENOTATO IL GPS ( e siete tanti !!) E NON HANNO ANCORA RICEVUTO RISPOSTA : VOGLIO AVERE LA CERTEZZA MATEMATICA DI AVERE I GPS CONSEGNATI COSA CHE DOVREBBE AVVENIRE ENTRO OGGI IN MODO DA POTERLI SPEDIRE LUNEDI . APPENA NE SONO IN POSSESSO VI FARO AVERE UNA MAIL PER L'INDIRIZZO DI SPEDIZIONE ETC
Come promesso oggi vi mostro più nel dettaglio una parte del software del GPS della SpinItalia, e gli indici che potete trovare. Volevo anche annunciarvi che il GPS potrà essere dotato anche per ricevere la FC trasmessa dai cardiofrequenzimetri Polar, anche quelli codificati. Ciò sara possibile dopo il 15 gennaio ed applicabile anche a quei GPS che saranno consegnati nei prossimi giorni, da Lunedì. L'aggiunta di questo componente costerà non oltre i 40 euro, facendo presente che non è compreso il cardiofrequenzimetro. Se avete altri cardio potete chiedercelo, ma attualmente non sappiamo se esistano ricevitori adattabili al GPS degli altri marchi di cardio.
Seguirà un'altra clip, penso Lunedì, su come si scaricano i dati ed alcune altre indicazioni sulle informazioni che fornisce il software. Buona visione!