[wpvideo mvqdA9Vt w=600]
Stamattina veramente vi voglio ringraziare perché ho ricevuto tantissimi rinnovi di sottoscrizioni subito dopo avervi inviato ieri la lettera di indicazione della scadenza della sottoscrizione al blog, e questa immediatezza (parecchi di voi dopo neanche 30' hanno rinnovato) mi dà l'impressione che il blog sia entrato nei vostri cuori e sia un compagno di viaggio importante. Questo mi spinge a continuare e a farlo ancora meglio e vi ribadisco che ho bisogno del vostro sostegno anche culturale, quindi vi invito ancora una volta a tentare, nel vostro campo di preparare un audiovideo, anche se poi sarà inizialmente complesso, ma servirà a capire meglio cosa dire e come dirlo sopratutto. Su questo sono a vostra disposizione.
Oggi pubblichiamo la prima parte della relazione tenuta da Emanuele Marra al seminario AIPAC del Lazio tenutasi il 18 febbraio 2013 (ho ancora un po' di influenza su questi ragazzi, dopo la tirata d'orecchie bonaria dell'altro giorno ha subito risposto...). Scherzi a parte Emanuele riporta senza alcuna remora le sue scelte di fondo e le sue osservazioni che lo hanno portato a optare per una modalità di lavoro, unitamente al suo tecnico, dove il suo ruolo si avvicina molto di più a quello di un allenatore con specifiche competenze nel condizionamento, sviluppato con criteri molto più derivanti dal modello di prestazione e dai movimenti specifici del calcio, rispetto al classico condizionamento metabolico e muscolare che oramai appare ai suoi occhi del tutto superato.
Come sempre per gli audiovideo divisi in più parti la prima la lasciamo disponibile e libera per tutti mentre la seconda parte sarà solo per i sottoscrittori unitamente al PDF
Autore: laltrametodologia
La forza funzionale del calcio: seminario il 18 maggio ad Ostia, una collaborazione tra AIPAC regionale e il nostro blog
SEMINARIO OSTIA forza funzionale 18maggio2013
Una iniziativa svolta in collaborazione tra 
AIPAC LAZIO e il nostro blog consentirà di svolgere ad Ostia il 18 maggio per tutto il giorno dalle 10 alle 18 un approfondito dibattito sulla forza funzionale del calcio che cerchi di entrare nel problema della specificità funzionale, dei suoi presupposti e dei suoi applicativi e superare anche in questo campo la suddivisione tra movimenti inutili e solo coreografici o tradizionali, e movimenti specifici ed utili al calciatore.
Confronteranno le loro idee ed il loro modo di lavorare diversi preparatori con esperienze e vissuti diversi ed inoltre ci sarà una robusta parte dedicata alla pratica.
Per tutte le informazioni logistiche ed i costi cliccare all'inizio della pagina sul link per la brochure
Saranno effettuate riprese video che saranno inviate gratuitamente ai partecipanti al corso, unitamente al materiale in PDF disponibile
PROGRAMMA
Ore 9:30 Registrazione iscritti
Ore 10:00 Introduzione alla forza funzionale per il calciatore (R. Colli)
Ore 10:30 Problematiche sull’equilibrio specifico nel calcio (D. Pompa)
Ore 11:30 Cambi di direzione e di senso: torsioni e coinvolgimento Core e forza applicata ai diversi angoli (R. Colli, M. Basile)
Ore 12:30 Pesistica adattata nel calcio e confronto con il basket: presupposti. (C. Savoia, L. Lucarini)
Ore 13:00 Pausa Pranzo
Ore 14:30 Pesistica adattata nel calcio e confronto con il basket: applicazioni pratiche (C. Savoia, L. Lucarini)
Ore 15:15 Isoinerziale: allenamento a corpo intero (R. Colli, M. Basile)
Ore 16:00 L’allenamento della forza funzionale nel portiere (D. Pompa)
Ore 16:40 Esempi di organizzazione di sedute di forza funzionale nel calcio (A. Fucci)
Ore 17:20 Spunti di riflessione e prospettive sull’organizzazione delle sedute di forza (tavola rotonda)
TUTTO ESAURITO al seminario su La forza funzionale del calcio: di Ostia dell 18 maggio 2013 organizzato in collaborazione tra AIPAC regionale Lazio ed il nostro blog
SEMINARIO OSTIA forza funzionale 18maggio2013
TUTTO ESAURITO AL SEMINARIO DELLA FORZA FUNZIONALE DEL CALCIO CHE SI TERRA' AD OSTIA IL 18 MAGGIO 2013 , tantissime richieste da fuori regione che ne faranno un seminario nazionale , anche se noi preferiamo gli aggiornamenti a km 0 , ma se il Lazio è un pò pigro peggio per lui .....
Una iniziativa svolta in collaborazione tra AIPAC LAZIO e il nostro blog consentirà di svolgere ad Ostia il 18 maggio per tutto il giorno dalle 10 alle 18 un approfondito dibattito sulla forza funzionale del calcio che cerchi di entrare nel problema della specificità funzionale, dei suoi presupposti e dei suoi applicativi e superare anche in questo campo la suddivisione tra movimenti inutili e solo coreografici o tradizionali e movimenti specifici ed utili al calciatore.
Confronteranno le loro idee ed il loro modo di lavorare diversi preparatori con esperienze e vissuti diversi ed inoltre ci sarà una robusta parte dedicata alla pratica. Per il programma, gli interventi e le altre indicazioni logistiche guarda la locandina in allegato
Saranno effettuate riprese video che saranno inviate gratuitamente ai partecipanti al corso ,unitamente al materiale in PDF disponibile
Appunti dal Brasile di Dario Pompa: la periodizzazione tattica
[/s2If] [current_user_can(access_s2member_level2)]
[wpvideo vvXhldxT w=300]
[/s2If]
Oggi Dario Pompa, dopo circa 4 mesi di richieste, ci ha finalmente fatto la grazia di inviarci un audiovideo sulla sua esperienza in Brasile, naturalmente con riferimento al mondo del calcio brasiliano in termini di allenamento e preparazione. Naturalmente scherzo sulla grazia, ho una tale confidenza con Dario che spero di potermi permettere di prenderlo un attimo in giro per il tempo che ci ha messo per farlo.
Un altro che mi sta facendo aspettare è Emanuele Marra in perenne conflitto con il suo computer: da oltre due mesi aspetto di avere un audiovideo sul suo seminario tenuto a Ostia, ma vabbe non si può essere bravi in tutto e la giornata evidentemente ha solo 24 ore!!! Aspetto ancora con pazienza Emanuele!
Fatte benevolmente ma pubblicamente queste tirate di orecchie (spero ancora che siano accettate anche se non ho cattedre o posti di lavoro come usa Ghino di Tacco dove sappiamo tutti), l'argomento che sviscera Dario riguarda la periodizzazione tattica così come viene intesa in Brasile ed il contributo a questa di figure diverse che ruotano nel mondo del calcio.
Al termine vi sono i filmati di alcune esercitazioni che cercano di esemplificare i concetti esposti dagli allenatori locali. Credo sia una bella immersione in quel mondo dove il football è forse ancora più importante che da noi, spero che Dario ce ne fornirà altri.
UN AVVISO PER TUTTI ENTRO 24 ORE USCIRÀ A DESTRA SU NOTIZIE FLASH LA LOCANDINA PER UN SEMINARIO SULLA FORZA FUNZIONALE DEL CALCIO CHE SI TERRÀ AD OSTIA IL 18 MAGGIO DALLE 10 ALLE 18 ORGANIZZATO DALL'AIPAC REGIONALE LAZIO E DAl BLOG www.laltrametodologia-staging.lucanegri.cloud
Poiché è a numero chiuso (max 30 persone) vi invitiamo ad affrettarti per l'iscrizione che potrete fare solo online sul blog.
TORSION PULLEY: MODELLI E FUNZIONI
IL TORSION PULLEY, VERSATILE STRUMENTO PER L'ALLENAMENTO FUNZIONALE, PER CHI NON HA VOGLIA DI PERDERE TEMPO PER COSTRUIRSELO. PUÒ ESSERE FORNITO CON VARI MODELLI E ACCESSORI A PREZZI BASSISSIMI
[wpvideo z7Veywfx w=400]
A)Modello base: è composto di due maniglie, due corde - di cui quella per esercizio è lunga intorno ai 4.5 metri, una carrucola . Le corde e la carrucola sono scelti per sopportare carichi intorno ai 700 kg (o 7000 Newton di forza per essere più precisi) che neanche HULK riesce ad applicare.
[wpvideo SIoAlmML w=400]
B)Modello base + adattamento ercolina: come sopra ma con l'aggiunta di un moschettone ed un apposito "pidigozzo" atto a poterci inserire dentro i pesi e quindi poterlo utilizzare come ercolina a carico variabile, sia in trazione che in spinta. Il "pidigozzo" ha due modelli per i pesi da 25-28 mm e per quelli da 50 mm.
C)Modello base + bastone: questa particolare e nuova condizione prevede un doppio aggancio sul bastone per poterlo sfruttare in molte modalità, sia per creare sistuazioni di allungamento delle diverse articolazioni, sia per veri e propri esercizi di forza.
[wpvideo EOyUY8hk w=400]
D)Modello completo: con modello base, supporto per ercolina e bastone. In pratica riuscite ad effettuare una molteplicità di esercizi usando anche l'ercolina con il bastone che aumenta il leveraggio dell'esercizio, oppure potete usare il bastone agganciato al modello base lavorando in sospensione oppure con i peidi a terra, insomma un'infinita serie di possibilità che fanno di questo attrezzo una vera e propria palestra.
[wpvideo vusXaIoq W=400]
E)Modello per traino e forza orizzontale: questa particolare caratteristica del torsion pulley, lungo in questo caso fino a 10 metri consente di lavorare con apposite cinture, sempre in accelerazione o decelerazione con direzione di 360° ma sempre sviluppando una forza orizzontale al terreno ,sfruttando la resistenza del compagno.
SE SIETE INTERESSATI AI PRODOTTI E VOLETE CONOSCERNE I PREZZI BASTA CHIEDERLI SEMPRE TRAMITE IL BLOG INDICANDO IL MODELLO O I MODELLI RICHIESTI CON LA LETTERA.