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TOSCHI : Potenza metabolica e fasi di gioco ( 1 parte)


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Un altro intervento molto pertinente di Gabriele Toschi , che ringrazio anche perchè con la sua puntigliosità mi ha fatto scoprire qualche buco nel programma LagalaColli_partita e mi ha aiutato a correggerlo . Un piccolo suggerimento : poichè Gabriele parla molto ( anche troppo ) lentamente armatevi di pazienza e di un caffè : ne vale la pena perchè poi è tutto molto interessante ed utile . Spero che la seconda parte che sta rifacendo cercando di essere un po meno " sonnolento " abbia una maggiore "vivacità" ( lui ha accettato senza riserve i miei commenti scherzosi ma non troppo quindi un altro applauso per lui !!!)

 

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Basile : la crescita del carico nelle prime settimane di preparazione

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Oggi pubblichiamo un audiovideo di Matteo Basile sul suo modo di controllare la crescita del carico nelle prime settimane di preparazione , ripreso ed ampliato dal suo intervento fatto al seminario APF del 3 giugno 2017. Come sempre estremamente efficace nel comunicare le sue esperienze , Matteo vi darà un idea su come controlla il carico   nelle prime 3 settimane di allenamento e questo può darvi qualche spunto per la stagione che tra breve inizierà .

 

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FUCCI ESPOSITO :Strategia di possesso e non possesso palla e carico fisico in squadre di diverso livello in serie A

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Ho passato una domenica da zombie in casa dopo il seminario APF del giorno prima : l'età avanza e non ho più il fisico per fare certe cose !!!!  Gli ultimi 10 gg sono stati infernali tra nuove acquisizioni con i pantaloncini EMG e la necessità di sincronizzarli ai vari apparati che ci mostravano invece i dati meccanici . Alla fine grazie all'aiuto di Dario Pompa e Giorgio Zito e degli altri ragazzi della "setta" sono riuscito a preparare credo relazioni per 8 anni !!!!  Quello che ho mostrato è solo il 20% di ciò che abbiamo fatto , e siamo solo agli inizi !!!!  Infatti sulla base di questi 40 gg di lavoro abbiamo gia idee nuove da sviluppare sui movimenti sportivi e di palestra , ed abbiamo sicuramente da far  meglio alcune cose su quello che abbiamo gia fatto . Ho notato che anche la parte sul costo energetico è stata molto apprezzata , d'altronde tranne il prof di Prampero ( dal 1980 almeno) nessuno nel mondo ne parla e lo studia ,ma sono tutti fermi al Vo2max la soglia anaerobica .

Spero che i presenti abbiano apprezzato che quando faccio una relazione ci sono sempre dati nuovi a sostegno delle mie idee sull'allenamento : è veramente penoso vedere gente che porta relazioni sempre uguali e non ha un dato a supporto di quello che fa .

Un ultimo appello : se qualcuno ha lo spezzone della relazione di Di Salvo al seminario AIPAC in cui fa un cazziatone a Castagna sulla ricerca nello sport vi prego di mandarmelo, poi posso morire felice

Chiedo scusa ad Armando Fucci se ho oscurato con le mie chiacchere l suo ottimo audiovideo di oggi , ma tanto so che Armando è seguitissimo e non ha certo bisogno di presentazioni per essere apprezzato ed ascoltato da voi  .

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Calcio a 5 femminile e gps : valutazione tattica e confronto con B maschile (Zuddas Polino)

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Ci stimo avvicinando al seminario nazionale APF  del 3 giugno e come sempre stiamo cercando insieme a Dario Pompa e Giorgio Zito   e ad altri collaboratori della "setta "  ( cosi viene definita il gruppetto di giovani che  hanno passato alcune loro domeniche invernali a casa mia per discutere ed aggiornarsi sulla forza ) di elaborare cose nuove , che si basano su un solido passato , e che ci consenta di capire sempre meglio cosa producono gli esercizi che facciamo .  Usare la tecnologia per capire se quelle ipotesi che abbiamo fatto sono valide e supportate , questo è il nostro mestiere , non certo delegare a qualcuno  la "ricerca " pseudo scientifica da cui trae vantaggi personali , senza ave mai avuto a che fare con il campo .

 

Oggi , dopo un parto lungo e laboriosissimo , pubblichiamo un audiovideo sul calcio a 5 femminile che mette in rapporto il modello prestativo con quello maschile e cerca soprattutto di capire come si possono leggere , sempre tramite i gps ,le differenze di natura tattica   durante la partita stessa . Gli autori mi hanno citato nel titolo solo perche gli ho rotto i coglioni molte volte e gli ho consigliato piu volte di  rifare  l'audiovideo , sottolineando alcuni errori che erano contenuti in esso , ma il prodotto finale spetta esclusivamente a loro .

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I parametri della sinottica tra tempo effettivo e tempo totale ( 2 parte) di Gabriele Toschi

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Lunedi sera abbiamo sviluppato un webinar sui gps grazie agli amici di PerformanceLab ,molto partecipato e spero sia risultato interessante . Sono sicuro che le novità che vi ho esposto in anteprima sul nuovo software vi hanno piacevolmente stupito : tale software  consente una lettura rapidissima di un gran numero di giocatori , senza tradire il foglio excel ed il possibile utilizzo personalizzato da parte vostra dei dati  , abbinato anche all'APP tattica . Sara disponibile dal 1 giugno e necessiterà di un livello di licenza  . Cosi come abbiamo altri aggiornamenti gratuiti sul firmware dei nuovi gps Spinitalia a 50 hz che vi renderanno utilizzabile il gps anche come piattaforma inerziale . Sempre a giugno uscirà il nuovo gps Bluetooth a 50 hz  che vi consentirà la lettura a distanza dei dati di potenza metabolica e connessi direttamente sul vostro smartphone o tablet Android . Ma la novità sta che tale oggetto sarà anche una nuova piattaforma inerziale che vi potrà far lavorare come ergometro ad esempio sui salti o sugli esercizi di pesistica , rilevando parametri cinematici utili per il controllo dell'allenamento . La novità sarà che tale strumento sara molto versatile : farà il gps di giorno e l'ergometro di sera ( tanto per dire ) senza costi aggiuntivi  se non quello modesto del software apposito  , naturalmente sviluppando sempre le fuznioni  consuete del gps . Vi farò un audiovideo apposito per darvi delle informazioni dettagliate su questo argomento.

Oggi la  2 parte dell'interessante contributo di Gabriele Toschi , che sottolinea le differenze che possono essere utilizzate quando si differenzia il tempo effettivo rispetto al tempo totale , che ha un notevole peso per impostare correttamente l'allenamento . Per i fan di Gabriele sappiate che mi ha già inviato un altro audiovideo che metterò in rete a giugno  in 2 o 3 parti riguardante la potenza metabolica nella fasi di gioco , sottolineando quindi anche gli aspetti del possesso e non possesso . Sottolineo che Toschi è sempre sul pezzo cioè lavora sul campo e trae i suoi dati e le sue conclusioni dall'esperienza reale e dalle necessità quotidiane .