Categoria: Mondo GPS

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2 parte del 3c3 intermittente da Armando Fucci

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Anche oggi abbiamo un contributo di Armando Fucci che voglio ringraziare se non lo avessi ancora fattyo nel corso di questi ormai 5 anni del blog per il suo supporto fondamentale . L'argomento è semrpe sul 3c3 ad intermittenza in cuoi Armando approfondisce ancora gli esiti legati anche alle fasi di possresso e non possesso in allenamento . Il messaggio credo sia chiaro : usare l 'APP in allenamento può risultare utilissimo per capire se ci si allena nella giusta direzione in entrambe le fasi . Poi la suddivisione dell'allenamento con e senza le pause che deve essere fatto a mio avviso molto spesso e spero di poterlo approfondire in un prossimo audiovideo, già troppe volte preannunciato ma vi giuro che lo sto facendo .  Magari appunto per festeggiare 5 anni di blog da quel fatidico 24 ottobre 2011 dove è partito tutto , basta pensare ai personaggi in voga in quel periodo : dovete andare dalla Sciarelli a chi la visto per sapere che fine hanno fatto !!!!

 

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5vs5 proposto da Fucci ? Ottimo suggerimento rispetto alle minkiate del Leger ….

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Non c'è dubbio che la proposta empirica di Armando Fucci sul 5vs5 abbia un grande fondamento pratico ed è di grande utlità per il preparatore , nell'audiovideo di oggi si vedono tantissime cose che danno una spiegazione forte di come tale prova abbia notevoli legami con il modello e pochissime zone d'ombra . Il paragone con il Leger ( o con lo YoYo )  è impietoso : dopo averlo smontato già più volte dal punto di vista scientifico ( anche in rapporto alla sua ripetibilità e attendibilità) vediamo anche in maniera forte e spero incisiva per chi legge come non abbia quasi nulla a che vedere con le potenze metaboliche del calciatore e i suoi spostamenti . Inoltre questa tipologia di partite ripetute consente anche di verificare dei cali prestativi del giocatore e fissare la sua potenza massima teorica per partita . Per farci capire l'impossibilità di applicare la cosidetta scienza a questa prova , sta il fatto che non sarà mai possibile dargli i criteri di ripetibilità ,affidabilità e amenità del genere che dicono quelli che hanno tradito il campo e si sono messi il camice . Ma noi non dobbiamo perseguire quella strada inadatta alla nostra materia ,e dobbiamo anche pensare che non esiste un test uguale per tutti : se quindi dovessi decidere di mettere 1 giocatore in piu o in meno  ,modificare una delle regole proposte da Fucci , modificare le dimensioni del campo in modo ragionevole è possibile ed anzi necessario , avendo noi la possibilità di misurare tutte queste cose ( come ogni giorno di allenamento ) tramite Gps  .

Cosa manca a questa tipologia di controllo : il ripeterla piu volte durante l'anno per verificare insieme alla prestazione calcistica domenicale se l'evoluzione dei dati del test 5vs5 tende a seguire e a spiegare la stessa . Poche persone sono in grado di fare questo durante l'anno , speriamo di poter avere da chi lavora sul campo qualche dato in piu che confermi che questa è la strada giusta .

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AGGIORNAMENTO BRIDGE 8.32 E LAGALACOLLI8.23.xlsm : RESETTATE I GPS !!!

Come promesso ad alcuni di voi che ci aiutano nell'individuazione delle problematiche software immettiamo  una nuova versione bridge 8.32 che risolve molti problemi UNITAMENTE AL LAGALACOLLI 8.23.xlsm

AFFINCHE SIA VALIDO DOVETE EFFETTUARE IL RESET GPS NELLA PAGINA DOWNLOAD  DEL BRIDGE !!!!

vista-dallalto

a) vista dall'alto funziona di nuovo

b) lo scarico multiplo dei qstarz funziona senza buchi

c) nessuna perdita di dati nello scarico in output a 50 hz

d) inserito l HDOP

 

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Le minKiate del test Leger sulla base dei dati del gps

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il 16 gennaio 2012 , quindi nei primi 3 mesi del blog avevo fatto un audiovideo che parlava delle bugie dello YoYo endurance test di Bangsboo credo in maniera abbastanza approfondita . Naturalmetne molti che leggevano il blog si sono fatti venire quantomeno dei dubbi su questo test o similare per tante motivazioni

a) è un test massimale ad esaurimento che quindi dipende dalla volontà del giocatore

b) non c'è correlazione tra la distanza percorsa ( o vel finale ) e il Vo2max

c) dopo 4 mesi di allenamento chi aveva migliorato la distanza percorsa in questo test non aveva corrispondenti miglioramenti del Vo2max

Motivazioni che credo sufficienti e che hanno indotto buona parte dei lettori a non credere piu a questo test ( che anche io ho usato a gogo nel decennio dal 2000 al 2010  nel basket )

In questo mese di agosto il Caro amico Fucci mi ha mandato dei dati da lui fatti sul Test Leger ( che Bangsboo ha copiato spudoratamente , cambiando solo la velocità di partenza da 8 a 8.5 kmh !!) che fanno vedere quanto non c'entrino niente con il calcio , e contemporaneamente mi ha anche inviato su mia richiesta molto gentilmente anche i dati del test Fucci 5vs5 da lui sviluppato . Cosi mi sono messo al lavoro  e ho analizzato nel dettaglio entrambe le prove e credo di aver trovato qualcosa di interessante , che definitivamente ci fa capire per il Leger è un test che ci inganna anche guardando i dati del gps ( se poi uno vuole fare Tafazi , si prenda a bottigliate nei coglioni che se lo merita !!!) . Naturalmetne se qualcuno avesse fatto dei test YoYo intermittent di varia natura misurati con il gps se gli fa piacere me li può mandare che li analizzo nel dettaglio come

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Fucci : test 5vs5 50×40 e confronto con test Leger

Oggi un graditissimo ritorno sul blog dopo molti mesi di assenza : Armando Fucci torna con un interessante audiovideo che mette a confronto un test di allenamento sul 5vs5 su campo 50x40 ( durata 5' pausa 60''-90'') con il test Leger su calciatori dilettanti di eccellenza . L'argomento è di estremo interesse perchè se da un lato stiamo demolendo da tempo il test Leger , purtroppo pochissimi ancora fanno ( o provano a fare ) valutazioni alternative che consentano comunque al preparatore di tenere sotto controllo la prestazione fisica , legata alle capacità tecnico tattiche del giocatore .

Qui Armando ,con il sostegno di Luca Piscitelli e Fabio Esposito , ha immesso alcuni argomenti per confrontare queste due prove e si ripromette di sviluppare longitudinalmente questa valutazione : infatti senza un confronto longitudinale  qualsiasi test non ha particolare validità . Inoltre il test andrà correlato ai dati metabolici degli stessi giocatori in partita , sincronizzati con l APP .

Per me è stato molto stimolante e mi sono fatto mandare i dati da Armando al fine di approfondire alcune cose che reputo interessanti sia sul test Leger ( di cui potrete apprezzare la pochezza ) che sul piu interessante 5vs5 , e su questo con il suo permesso farò almeno un audiovideo a seguire il suo . Inoltre non ho dimenticato l'approfondimento sui tempi di recupero passivi e attivi m mi ci vogliono  ancora 7-10 gg ed il contributo di Dario Pompa , oltre alle ultime due o 3 audiovideo  riguardanti la pesistica adattata , nel suo lato moderno e attuale , che approfondiscano e chiariscano ancora di più la potenzialità e la manipolabilità di questo strumento di allenamento . Fino a novembre siamo a posto ...... aspetto sempre i vostri contributi che rendono piu vivo e partecipato il blog oltre a qualche nuovo modello prestativo di categorie giovanili e quant'altro da inserire nel file gps_impostazioni