Dopo il seminario di Verolanuova svoltosi il 18 Marzo, nuovo appuntamento per il sottoscritto prof Colli stavolta in Sardegna ad Oristano, nello splendido resort l'Orto (www.lorto.it).
Alcuni amici sardi di vecchia data come Marco Pinna ed altri giovani intraprendenti mi hanno invitato a tenere un seminario nella splendida terra sarda sulle esperienze ed applicazioni del calcolo della potenza metabolica (inventata ed elaborata dal Prof di Prampero) tramite GPS nel calcio e tramite videoanalisi nel basket. Ma soprattutto il mio intento sarà quello di portare molte esperienze fatte fino ad oggi dal sottoscritto e da molti altri operatori del settore che operano con tali sistemi per capire che tutto ciò che ci veniva propinato fino ad oggi (come la valutazione di velocità elevate e distanze totali) era completamente fuori strada. Questo cambierà per sempre anche il nostro modo di operare come preparatori fisici, che dovranno diventare sempre più tecnici con specializzazione di condizionamento, soprattutto con il mezzo specifico.
Già da Domenica 10 Marzo è attiva la procedura di iscrizione al seminario sul blog che avrà come sempre prezzi contenutissimi (20 euro per gli iscritti al blog, 30 per i non iscritti al blog) che vi consentirà di avere nei giorni successivi al seminario sia il PDF delle relazioni ma anche gli audiovideo della conferenza stessa.
Se volete avere informazioni piu dirette questi sono i cellulari degli organizzatori :
> - Simone Ripamonti tel. 3484715356
> - Gianni Lutzu tel.345 7596150
Naturalmente potete anche scrivere a laltrametodologia@gmail.com
Una nota organizzativa: il seminario inizierà preciso alle ore 17 e terminerà verso le 20:30 e a seguire per chi vorrà sarà possibile fermarsi a cena a gustare le delizie della cucina sarda.
Seguiranno altre notizie organizzative nei prossimi giorni.
Categoria: Rugby
Il software per l’isoinerziale: come funziona e cosa ci indica
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Dopo una lunga gestazione dovuta anche all'influenza che ha colpito l'ingegner La Gala, e dopo mille piccoli problemi che non pensavamo così numerosi, finalmente siamo in grado di mostrarvi alcune utilità di questo software, applicato sulla macchina isoinerziale. Con questo possiamo avere finalmente una misurazione molto più precisa del nostro lavoro, e comprenderlo meglio. Naturalmente come tutti i software, vanno sottoposti ad un uso massiccio da parte degli utenti per capire dove migliorarli e dove ci sono cose che funzionano meno bene (anche oggi mentre stavo facendo l'audiovideo ne è venuta fuori una sui decimali...)
Troverete 3 audiovideo di 10'-12 minuti l'uno che forse vi aiuteranno meglio a capire i vantaggi di questo controllo e rivedere meglio il funzionamento della macchina ed i vantaggi che essa può dare.
Aspetto da tutti quelli che mi hanno contattato eventuali richiesta di ulteriori chiarimenti e su quali punti approfondire ancora, mentre da coloro che hanno già preso la macchina un aiuto per migliorare ulteriormente il software e trovare altri piccoli bachi.
Confronto videoanalisi basket e calcio (2a parte): come analizzare l’impegno in allenamento
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Il secondo audiovideo e il PDF sono solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
Se sei già sostenitore, effettua il login.
(A cura di Silvio Barnabà e Roberto Colli)
Oggi abbiamo due file audiovideo di cui il primo è disponibile per tutti, mentre il secondo è solo per i sottoscrittori perché diamo delle idee su come valutare ed organizzare l'allenamento in chiave metabolica nel basket, e questo quindi lo riserviamo solo ai sottoscrittori, unitamente a tutto il PDF con le tabelle ed i grafici mostrati in questi 4 audiovideo sul modello prestativo del basket in rapporto al calcio di serie A. Terminiamo quindi il lavoro sul basket sviluppato con Silvio Barnabà, anzi diciamo che questa parte è anche più sua che mia, riguardando l'analisi che viene fatta dapprima in partita sulle tipologie di movimento valutabile dall'osservatore, e poi confrontate con i dati reali della videoanalisi.
In pratica cerchiamo di vedere se non avessimo la videoanalisi, di quanto sbaglieremmo la valutazione della potenza metabolica in partita, potendola invece stavolta confrontare con i valori reali della videoanalisi.
Nella seconda parte (solo per i sottoscrittori) daremo delle indicazioni pratiche per mezzo di una tabella interattiva per capire il carico metabolico in diverse esercitazioni dove si alternano con quantità e tempi diversi le 4 tipologie di azioni di diversa intensità che abbiamo catalogato nel basket.
Confronto tra basket e calcio serie A tramite videoanalisi: intensità e tipologia di fasi attive e pause (Barnabà-Colli)
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(a cura di Silvio Barnabà e Roberto Colli) Voglio ancora una volta sottolineare che questo lavoro è frutto della collaborazione con Silvio Barnabà, preparatore fisico della Scandone Avellino, con cui ogni giorno studiamo e ci confrontiamo con nuove metodiche applicate. Ricordo tanto per la memoria tutto il lavoro proposto con il pendolo, oppure tutta le proposte sull'isoinerziale, ove la sua pratica e le sue osservazioni sono fondamentali per validare o meno la teoria.
Un grande connubio e sinergia di lavoro per cui lo ringrazierò sempre, anche perché ha dimostrato grande fiducia nel rimanermi accanto quando quasi tutti i leccaculo che avevo intorno si sono dileguati. Spero che anche per lui la nostra collaborazione sia indispensabile, utile e fondamentale come lo è per me. Grazie Silvio!!!
Macchine isoinerziali: utilità per il posizionamento, il montaggio e l’uso
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Anzitutto un ringraziamento a tutti quelli che mi hanno dato sostegno in questi giorni di vera crisi fisica, ormai il mio sistema immunitario non risponde più e quindi devo far ricorso alla chimica per cercare di mantenermi in piedi (spero non ci sia l'antidoping per gli audiovideo perché tra cortisone e salbutamolo risulterei positivo più di Armstrong!).
In tantissimi mi avete chiesto apporofondimenti ed informazioni su come funziona la macchina isoinerziale che abbiamo prodotto, del software, degli esercizi, quindi penso che gli audiovideo su questo aspetto siano a questo punto interessanti per molti di voi.
Oggi vi propongo, unitamente ad Elisabetta Introini, come funziona la macchina isoinerziale che abbiamo prodotto, come si monta, gli accorgimenti e qualche dritta per impostare la lunghezza della corda negli esercizi.
Questo è solo il primo audiovideo su questa macchina: il prossimo lo dedicheremo al software (che è stato sviluppato dall'Ing. La Gala che oramai conoscete), e quindi a quello che ci mostra durante e dopo l'esecuzione dell'esercizio; mentre un altro audiovideo sarà su qualche dettaglio di esercizi esemplificativo e lo faremo insieme a Silvio Barnabà che questa macchina la sta usando ormai da diversi mesi e ci ha aiutato molto anche a capire come migliorare sia i dettagli che la sostanza.
Aspetto quindi tra un colpo di tosse ed un altro, le vostre domande, osservazioni e curiosità, ricordandovi che ci saranno almeno altri due audiovideo su queste macchine.