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Lunedì 12 Novembre a Reggio Calabria conferenza sulla preparazione fisica nel calcio: iscrizioni complete per il 1° turno (forse si allarga per altri 3-4 ritardatari); qualche posto ancora libero (una decina) per la seconda conferenza del 3 Dicembre!

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brochure seminario Colli 12 nov 3 dic Reggina Calcio

Ottimo successo di iscrizioni preventive alla conferenza che terrò in Calabria ospite della Reggina Calcio, e mi fa piacere perché provare a portare idee nuove in giro non sempre riscuote successo nell'immediato, ed invece Calabria ed anche Sicilia hanno risposto alla grande. Le iscrizioni hanno già superato il numero consentito per la conferenza del 12 Novembre, ma il direttore sportivo Gebbia mi ha annunciato che si possono trovare altri 3-4 posti nella sala da 60 posti (dove naturalmente sono compresi anche i preparatori della locale squadra di calcio). Qualche posto libero (una decina) ci sono invece per la seconda conferenza del 3 Dicembre.
Vi esprimo la mia grande personale soddisfazione perché tutto questo è cultura non istituzionale, che appunto qualche pseudo saccente e pseudo scienziato continua a boicottare, insieme alle sue organizzazioni che come sappiamo si reggono con gli stuzzicadenti oramai. Un po' come succede ai nostri partiti politici, incapaci di soddisfare le richieste di buon governo, qui invece parliamo di creare una figura nuova di operatore che deve stare sul campo senza rinunciare a sperimentare di suo, senza aspettare i barbosi e noiosi - e spesso sbagliati - studi scientifici che certificano cose ormai superate. Allenare è un lavoro creativo, che deve essere supportato anche dai numeri, ma si deve basare anche sull'intuito e sugli inevitabili errori che si compiono alla ricerca del miglioramento della prestazione. Questo lavoro non va delegato a nessuno, bisogna essere gli attori di questa sperimentazione ed avere la capacità di ascoltare le esperienze degli altri, suffragate da qualche numero sicuramente, per poter avere anche nuove idee e migliorarsi. Non c'è bisogno di studiare tanto per fare i 4 x 1000 m, quelli li può fare chiunque ha portato il proprio cervello all'ammasso e non ha voglia di mettersi in discussione.

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Spazi e spostamenti nel campo di calcio: alcuni spunti di riflessione dai dati GPS


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Oggi mi voglio lanciare a parlare di aspetti tattici del calcio: non certo per dire se il 3-5-2 è meglio del 4-3-3 o dell'albero di Natale (4-3-2-1), ma per comprendere meglio se il GPS (oltre la videoanalisi naturalmente), ci può aiutare a capire qual'è lo spostamento medio nel campo durante una partita, o meglio una zona coperta con frequenza dal giocatore.
Interessante notare anche la sovrapposizione di zona del campo dei giocatori.
Questo secondo il mio punto di vista è molto importante per poter andare oltre la suddivisione un po' statica dello spazio coperto in base alla superficie del campo (600 m^2 a giocatore circa). Ma soprattutto per capire successivamente se lo spazio delle situazioni di gioco parziale in allenamento è effettivamtne specifico oppure troppo ridotto (o troppo ampio, ma questo lo vedo poco).
Valutare su questo se ad esempio nelle esercitazioni di possesso palla si rispettano questi spazi oppure si allarga troppo il gioco. Ma ripeto siamo solo all'inizio e mi aspetto contributi da altri di voi, anche che la pensino diversamente da ciò che sto per esporre.

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ATTENZIONE: LA LICENZA GPS NON FUNZIONA PER IL CAMBIO DELL’ORA LEGALE! Scaricate il nuovo programma gpslagalacolli 9.025 che risolve il problema!!!

NELLA SEZIONE GPS SOFTWARE (entrate in Mondo Gps e poi cliccate sul fumetto giallo GPS SOFTWARE); troverete il nuovo software GPS lagalacolli 9.025 che vi consente di superare il problema del passaggio dell'ora legale a quella solare la quale impediva alla licenza di essere riconosciuta. Comunque sto provando ad inviarlo a tutti voi per email, se qualcuno mi sfugge scaricatelo da lì.

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Lunedì 12 Novembre a Reggio Calabria conferenza sulla preparazione fisica nel calcio: solo 5 posti disponibili per la prima conferenza affrettatevi

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brochure seminario Colli 12 nov 3 dic Reggina Calcio

Ottimo successo di iscrizioni preventive alla conferenza che terrò in Calabria ospite della Reggina Calcio e mi fa piacere perche provare a portare idee nuove in giro non semrpe riscuote successo nell'immediato , ed invece Calabria ed anche Sicilia hanno risposto alla grande . Le iscrizioni hanno gia superato il numero consentito per la conferenza del 12 novembre , ma il direttore sportivo Gebbia mi ha annunciato che si possono trovare altri 3-4 posti nella sala da 60 posti ( dove naturalmente sono compresi anche i preparatori della locale squadra di calcio ). Qualche posto libero ( una decina ) ci sono invece per la seconda conferenza del 3 dicembre .

Sono lieto di annunciarvi che Lunedì 12 Novembre sarò a Reggio Calabria per una conferenza organizzata dalla Reggina Calcio, per parlarvi della rivoluzione nella match analysis del calcio introdotta dal calcolo della potenza metabolica proposto dalle geniali intuizioni del prof di Prampero, dove vi porterò dati ancora nuovi e freschi sull'andamento dinamico in partite ufficiali che ci apre nuovi orizzonti per l'allenamento specifico.
Sono stato invitato anche per un'altra conferenza Lunedì 3 Dicembre, dove tratterò maggiormente le nuove direzioni della valutazione nel calcio sulla base del calcolo della potenza metabolica, che contrasta fragorosametne con quello che viene proposto dalla cultura ufficiale del calcio.
Mi fa piacere comunicarlo a tutti gli amici calabresi e siciliani in modo anche da poterci conoscere personalmente, e vi assicuro che siete tanti gli assidui frequentatori del blog, e di darvi la possibilità di assistere ad una conferenza, spero di qualità, a quasi km zero.
Il seminario si terrà presso il centro sportivo Sant'Agata della Reggina e voglio ringraziare sin d'ora il responsabile del settore giovanile della Reggina Gaetano Gebbia per questo invito; spero di ripagarlo con qualcosa di nuovo e soprattutto molto fruibile anche per la sua società.
I posti sono limitati a massimo 40 persone, vi consiglio quindi, a chi è interessato, a leggersi la brochure e le modalità di iscrizione ed effettuarla al più presto.
In allegato la brochure dell'evento, se volete avere qualche altra informazione contattatemi pure sempre sul blog o sull'email o su Facebook, considerate che io arrivero Lunedì mattina verso le 11 e ripartirò il Martedì sera poiché terrò uno stage privato per i preparatori della Reggina calcio del settore giovanile.

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Squat spinte e trazioni: movimenti poliarticolari e loro peculiarietà

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Continuiamo con la rivisitazione dei movimenti più comuni per lo sviluppo della forza, e ci accorgiamo che non tutto è uguale o fila liscio come vorremmo: nelle spinte otteniamo la massima forza all'inizio del movimento, ma nello squat alla fine, mentre nelle trazioni la forza cala drasticamente mentre avviciniamo il peso al corpo. Anche la velocità non ha lo stesso andamento nei 3 movimenti.
E forse a questo punto capiamo ancora di più come le differenze di angolo articolare in un movimento multiarticolare siano nettamente più complesse rispetto alle stupide macchine di muscolazione monoarticolari come la leg extension. E probabilmente si capisce ancora di più perché tra la forza applicata nella leg extension (monoarticolare e monomuscolo, praticamente con solo coordinazione intramuscolare) e ad esempio il salto monopodalico (movimento multiarticolare e polimuscolare dove decisiva è la coordinazione intermuscolare) non ci sia affatto concordanza.
Ancora di più nella chiosa finale si riporta come lo stesso muscolo lavori magari con la stessa forza, ma il carico che solleva dipende dalla leva delle sue inserzioni e come esse si modificano durante il movimento stesso rendendo più facile o più difficile un movimento.
Ed un primo accenno appena velato al grande mistero del rapporto tra la forza isometrica e la curva forza-velocità vista nei diversi angoli di lavoro...