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Oggi vi propongo un approfondimento sulla lettura e interpretazione dei dati della sinottica rispetto a semplici esercizi, in questa parte di audiovideo tutti a secco. Ho notato infatti che, nel travolgente sviluppo dell'uso dei GPS per valutare la potenza metabolica e quindi il carico esterno degli esercizi, ci siano ancora delle difficoltà interpretative, soprattutto sul fatto che alcuni indici, crescendo, non sono più indici di avvicinamento alla prestazione, ma di allontanamento. Ad esempio quando la % anaerobica sale oltre un determinato valore intorno al 55% dobbiamo cominciare a chiederci se non ci stiamo troppo avvicinando a esercizi tipo RSA, che non hanno alcun rapporto con la prestazione.
Quindi, riprendendo una parte pratica con qualche filmato sviluppata in uno stage a Colorno l'11 maggio, vi do la mia modalità interpretativa a cui voi affiancherete le vostre riflessioni.
La lettura deve sempre essere fatta facendo interagire più variabili contemporaneamente per capire qual è il target dell'esercizio, e la cosa non è del tutto semplice.
Figuriamoci per quelli monotematici che pensano di dirigere la cultura metodologica italiana e che sono in grado di capire una sola variabile e che ci dicono che nel calcio è basilare allenare la potenza aerobica a secco... senza parole!!!
Da oggi proviamo a mettere una valutazione da parte dell'utente dell'audiovideo, vi prego di usarla perché oltre al numero di scarichi ci vogliamo anche rendere conto a quanti interessa e che prospettive di utilizzo dà l'articolo e la sua comprensibilità. Grazie
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