Pubblicato il 21 commenti

Marra 2a parte: la nuova direzione metodologica e applicativa dell’allenatore fisico ma anche sold out a OSTIA per il 18 maggio


L'audiovideo ed il PDF sono solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
Se sei già sostenitore, effettua il login.

Non c'è bisogno di presentare la 2a parte dell'audivodieo di Marra se non per dire che ha riscosso un numero di scarichi notevolissimi la scorsa settimana. Lo ringrazio perché è riuscito a farlo in tempo da record dopo il mio sollecito, so bene che anche se il campionato sta finendo gli impegni con la prima squadra professionistica sono sempre tanti.
Oggi la seconda parte solo per i sottoscrittori.

Annuncio invece con "viva e vibrante soddisfazione" il sold out per Ostia del 18 maggio 2013 per il seminario sulla forza funzionale dove ci sono anche tanti iscritti da fuori regione e quindi a maggior ragione dovremo ancor più cercare di dare qualcosa di nuovo ed interessante a chi si fa tanti km per ascoltarci!!!

Pubblicato il 6 commenti

Marra: la nuova direzione metodologica ed applicativa dell’allenatore fisico nel calcio (1a parte)

[wpvideo mvqdA9Vt w=600]
Stamattina veramente vi voglio ringraziare perché ho ricevuto tantissimi rinnovi di sottoscrizioni subito dopo avervi inviato ieri la lettera di indicazione della scadenza della sottoscrizione al blog, e questa immediatezza (parecchi di voi dopo neanche 30' hanno rinnovato) mi dà l'impressione che il blog sia entrato nei vostri cuori e sia un compagno di viaggio importante. Questo mi spinge a continuare e a farlo ancora meglio e vi ribadisco che ho bisogno del vostro sostegno anche culturale, quindi vi invito ancora una volta a tentare, nel vostro campo di preparare un audiovideo, anche se poi sarà inizialmente complesso, ma servirà a capire meglio cosa dire e come dirlo sopratutto. Su questo sono a vostra disposizione.
Oggi pubblichiamo la prima parte della relazione tenuta da Emanuele Marra al seminario AIPAC del Lazio tenutasi il 18 febbraio 2013 (ho ancora un po' di influenza su questi ragazzi, dopo la tirata d'orecchie bonaria dell'altro giorno ha subito risposto...). Scherzi a parte Emanuele riporta senza alcuna remora le sue scelte di fondo e le sue osservazioni che lo hanno portato a optare per una modalità di lavoro, unitamente al suo tecnico, dove il suo ruolo si avvicina molto di più a quello di un allenatore con specifiche competenze nel condizionamento, sviluppato con criteri molto più derivanti dal modello di prestazione e dai movimenti specifici del calcio, rispetto al classico condizionamento metabolico e muscolare che oramai appare ai suoi occhi del tutto superato.
Come sempre per gli audiovideo divisi in più parti la prima la lasciamo disponibile e libera per tutti mentre la seconda parte sarà solo per i sottoscrittori unitamente al PDF

Pubblicato il

La velocità della palla nella partita di calcio e rapporti con la potenza metabolica

[wpvideo cuKWHTsJ w=600]

Oggi introduciamo un argomento del tutto nuovo per il blog: cosa succede alla palla mentre si svolge la partita di calcio e soprattutto che influenza ha il suo movimento (e le sue pause) sulla potenza metabolica.
Volevo ringraziare un nostro collega e sottoscrittore, Cristian Iriarte, con cui abbiamo avuto un lungo scambio di idee su questo argomento, vista anche la sua esperienza su questo parametro per il controllo dell'impegno in allenamento.
Mi ha anche fornito un articolo che contiene questi dati assolutamente innovativi che personalmente non avevo mai letto.
Credo che questo argomento sia di grande prospettiva ed abbia grandi margini per poterlo meglio studiare come vero e proprio parametro per la determinazione dell'intensità dell'allenamento.

Pubblicato il

Marra,Tafani, Savoia & Colli 1 & 2 Giugno aggiornamento a Cadelbosco (RE) sull’allenamento nel calcio con il controllo della potenza metabolica

clicca qui per la brochure con indicazioni logistiche ,orari, argomenti e relatori

Ci prepariamo per l'estate con una due-giorni di aggiornamento a Cadelbosco, organizzata dall'AIAC regionale e coordinata dal prof. Corrado Zanichelli, con un abbondante parte pratica sviluppata da 3 preparatori professionisti (Marra e Savoia della Fiorentina e Tafani del Siena) che usano tutti i giorni insiemi ai loro mister da due anni i GPS e quindi sanno di cosa si tratta.

Il prof. Colli vi fornirà informazioni di riferimento ma poi vedrete all'opera direttamente i preparatori sul campo con i giovani calciatori della società ospitante, ed insieme rileggeremo la qualità delle esercitazioni, proponendo miglioramenti ed adattamenti.

In ultima istanza vedremo anche in pratica alcune nuove proposte per la valutazione del calciatore, su cui discuteremo insieme.

Saremo ospite della locale società sportiva con il suo ottimo campo e con la sua arena veramente simpatica all'aperto, dove potremo quindi alternare chiacchere (speriamo utili) e pratica certamente utile.

Leggetevi bene la brochure linkata in alto con tutte le indicazioni per arrivare ed il programma, le modalità di iscrizioni ad un costo veramente basso (40 euro). Per chi viene da fuori regione ed intende pernottare lo può fare ad un prezzo convenzionato.

L'iscrizione per vostra comodità può anche essere fatta tramite il blog, andando a sottoscrizioni e scegliendo le varie opzioni desiderate.

Pubblicato il 2 commenti

2a parte andamento della potenza metabolica nei sesti di partita e nel corso del campionato della nostra squadra e degli avversari


L'audiovideo ed il PDF sono solo per i sostenitori del blog, informati sulle modalità di sottoscrizione.
Se sei già sostenitore, effettua il login.

Oggi la seconda parte di un audiovideo che reputo di grande importanza, perché ci dà la dimensione di cosa succede alla potenza metabolica nel corso di un campionato ad una squadra ed alle sue avversarie e ci consente di capire se la potenza espressa dalla squadra insieme ad altri parametri che vedremo in altri filmati aumenta o diminuisce e cosa succede a quella degli avversari. Ciò può sostituire od integrare in maniera decisiva la valutazione dello stato di forma fisica della squadra.

Ma non basta ancora, basandoci sull'idea di suddividere la partita in sesti, vediamo anche come varia la potenza metabolica nel corso della partita (ma questo lo avevamo già visto da di Prampero), ma soprattutto come varia nei sesti durante il corso del campionato; il confronto lo facciamo con gli stessi valori misurati sugli  avversari, per vedere se la squadra allenata senza ripetute scoppia nel corso del campionato e nei sesti (che delusione sarà per i fan delle ripetute sui 1000 e della valutazione acefala della potenza aerobica!).

A proposito di sassolini nella scarpa da togliersi, sabato il consiglio federale della FIP ha giustamente approvato la chiusura del college Italia femminile (costo 750 mila euro annui per 4 anni - 3 milioni di euro spesi e le nuove giocatrici dove sono???); per quei 4 gatti del basket che seguono il blog è stato l'argomento chiave che io ho criticato pubblicamente e per cui sono stato licenziato dalla FIP con gli avvoltoi che mi stavano intorno pronti a prendere il mio posto (colpa mia così mi imparo a scegliere i collaboratori!). Naturalmente per questo sperpero già chiaro dopo il primo anno di college non pagherà nessuno, né dirigenti né responsabili tecnici. Ed il basket italiano sprofonda sempre di più...