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Dopo un mese abbondante di assenza torniamo con un audiovideo sugli esercizi di trazione sviluppato in collaborazione con Elisabetta , che essendo una canoista ed allenatrice di kayak non può che partire dall'analisi delle tirate sottopanca . So che per molti di voi esistono solo distensioni e in gran parte sviluppate con gli arti inferiori , ma credetemi averne avuto a che fare da quasi 40 anni ha notevolmente aperto i miei limitati orizzonti da quadricipitista convinto ( in maniera errata ) . Anche qui è importantissimo capire che la MASSIMA forza ASSOLUTA si esprime ad angoli aperti , ma in tutte le trazioni gli angoli aperti sono all'inizio del movimento mentre alla fine del movimento la forza applicabile è bassa . Tutto il contrario di una distensione dove se si supera il punto critico iniziale , poi è tutto una "passeggiata" e si possono sviluppare azioni balistiche perchè al termine del movimento la velocità è massima . Ma se siete curiosi guardatevi quest''audiovideo con calma sotto l'ombrellone perchè credo che rimarrete affascinati dal comportamento di muscoli che per molti di voi non esistono ...... . SIAMO SOLO ALL'INIZIO