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IMTP : un altro grande abbaglio ? (Colli ) 1 parte

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Anzitutto voglio ringraziare Pasquale Sepe per il contributo materiale a questo lavoro che abbiamo fatto a maggio dello scorso anno .Poichè non lo sento da parecchio tempo e lo vedo molto occupato nel tennis ho messo solo il mio nome come autore perchè naturalmente mi prendo la responsabilità di quello che dico senza coinvolgerlo nelle conclusioni di questo tipo di test valutativo , che reputo superfluo e poco incisivo e con molti rischi di riproducibilità . Mi sono accorto che era parecchio tempo che non parlavo di argomenti riguardante la pesistica che invece , come dico alla fine di questo audiovideo , sono molto collegati alle cose di cui parlo e mi è venuta voglia di riparlarne , soprattutto di pesistica adattata che forse per qualcuno non sa neanche cosa sia , naturalmente cercando di rivisitarla anche in chiave piu moderna , che prende alcuni movimenti accessori della pesistica e li rende piu facilmente utilizzabili soprattutto ai giocatori di sport di squadra .Infatti sempre piu si dirigono verso l'insegnamento dei movimenti fondamentali della pesistica in senso stretto , non comprendendo che questi hanno una loro tecnica precisa che è molto lunga da apprendere ed è sottostimata ,in termini di forza dinamica massima ed esplosiva , rispetto appunto a quella adattata . Se vi interessa come spero fatemelo sapere e cosi ci facciamo qualche risata .

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TRAZIONI Forza & EMG 1 parte le Tirate sottopanca (Colli,Introini)

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Dopo un mese abbondante di assenza torniamo con un audiovideo sugli esercizi di trazione sviluppato in collaborazione con Elisabetta , che essendo una canoista ed allenatrice di kayak non può che partire dall'analisi delle tirate sottopanca . So che per molti di voi esistono solo distensioni e in gran parte sviluppate con gli arti inferiori , ma credetemi averne avuto a che fare da quasi 40 anni ha notevolmente aperto i miei limitati orizzonti da quadricipitista convinto ( in maniera errata ) . Anche qui è importantissimo capire che la MASSIMA forza ASSOLUTA si esprime ad angoli aperti , ma in tutte le trazioni gli angoli aperti sono all'inizio del movimento mentre alla fine del movimento la forza applicabile è bassa . Tutto il contrario di una distensione dove se si supera il punto critico iniziale , poi è tutto una "passeggiata" e si possono sviluppare azioni balistiche perchè al termine del movimento la velocità è massima . Ma se siete curiosi guardatevi quest''audiovideo con calma sotto l'ombrellone perchè credo che rimarrete affascinati dal comportamento di muscoli che per molti di voi non esistono ...... . SIAMO SOLO ALL'INIZIO