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Difesa a 3 e a 4 :potenza metabolica e cambio allenatori (Colli et anonimi)

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Una prima comunica 2m/s ......)-
Proseguiamo l'analisi di cosa succede quando si cambia allenatore in una squadra ma soprattutto vediamo cosa succede nella stessa squadra quando si cambia modulo di gioco , e se questo si adatta alle caratteristiche dei giocatori che ho . Questo argomento secondo me può mandare in crisi il rapporto con il match analista ,ma naturalmente le cose da parte del preparatore fisico devono essere viste dal versante prestativo metabolico e muscolare del singolo giocatore , o dei diversi ruoli . Se la presenza del preparatore fisico non diventi inutile e che serva solo per mettere 4 cinesini al rientro in campo al secondo tempo ( che nessun giocatore caga..) credo che questo audiovideo possa dare qualche briciolo di speranza alla professionalità del preparatore , altrimenti relegato ai soliti noiosissimi riscaldamenti o all abbrutimento in palestra con 20 persone insieme che non possono essere minimamente seguite in modo individuale ( anche se sono la meta è lo stesso ) .Cosi come seguire le partite con App tattica che ti consente di capire meglio l'impegno metabolico e muscolare nelle diverse fasi di possesso e non possesso , o in zona difensiva ed offensiva ,purtroppo non presenti qui . Naturalmente oltre a questo che è il controllo della prestazione , l'analisi gps del preparatore deve consentire una valutazione del carico fisico durante l allenamento che ormai è sempre piu con la palla ,e l'interazione con l'allenatore e lo staff è importante per correggere dei grandi squilibri che possono esserci nelle sedute di allenamento . Se ciò non avviene , il preparatore alla fine puo anche far finta di utilizzare il gps e non perdere ore nelle analisi che non interessano a nessuno .Ma di questo ne parleremo nel capitolo zero dell'ormai prossimo libro di Fucci sul microciclo settimanale nel calcio

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Potenza metabolica dei vari ruoli con il cambio allenatore (2 parte) Colli et anonimi

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Qualche indicazione interessante dai cambi allenatori la si trova anche nelle diverse intensità per ruolo , molto piu presenti di quello che pensassi .Certo è che se adoperate i gps e poi non vi fate un database per avere qualche semplice dato su cui ragionare è un vero peccato . E pensate poi cosa scopriremo quando analizzeremo nel complessivo gli allenamenti -------

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La potenza metabolica varia con il cambio allenatore ? (Colli et anonimi)

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Dopo oltre un anno torno a scrivere qualcosa sulla potenza metabolica con molto piacere , da oltre 20 gg mi sono immerso in alcuni database di colleghi e amici di serie C e D per valutare una cosa che mi sono sempre chiesto se i nostri commentatori televisivi e giornalisti lo fanno : ma quando cambia l'allenatore cosa succede alla squadra durante le partite , ci sono parametri metabolici che vengono modificati dai cambiamento tattico impresso dal mister ? Ancora di piu in allenamento si vede una mano nuova oppur tutto continua come prima ? Spero che altri si aggiungano curiosi ( se non l hanno gia fatto) a questa ricerca perchè vedo un pò di difficolta a manipolare questa enorme mole di dati che provengono dai Gps da parte degli addetti ai lavori . Ho chiesto in giro ma pur se vengono cambiati il 50% degli allenatori ogni anno in tutte le categorie , nessuno mi ha fornito delle indicazioni numeriche utili ( forse sono io che non conosco preparatori con elevata confidenza con i grandi numeri ) Iniziamo da qui e vediamo se qualcosa si muove

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Test Bosco Vittori (stiffness) e Dj pliometrici a confronto come esercizi di allenamento (Colli)

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Oggi purtroppo è uscito senza titolo l' audiovideo per motivi a me sconosciuti , ma comunque riguarda il confronto tra un esercizio di Sropjump da 50 cm lordi (35-40 reali) e un esercizio di multibalzi stiffness verticali che assomiglia al Bosco Vittori ma senza ostacoli e su almeno 10 jump consecutivi . Nel corso della mia vita di DJ pliometrici nell ambito degli sport di squadra non ne ho fatti molti : mi ricordo (vero Gaetano Rosace )che a Reggio Calabria a fine anni 80 feci costruire una scaletta per fare azioni pliometriche da diverse altezze , ma poi nel corso degli anni successivi preferii affidarmi negli sport di squadra soprattutto ai multibalzi sitffness di cui parleremo oggi a mio avviso piu pratici rispetto al dropjump pliometrico

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12_parte Conclusioni sull’allenamento delle diverse espressioni di forza nei giovani calciatori ( Colli,Tafani,Mancini)i)

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E finalmente con questo audiovideo di oltre 80 minuti(sic!) terminiamo l'analisi dei risultati dell'allenamento delle diverse espressioni di forza nei giovani calciatori del ASD Tor di Quinto . Intanto vi avviso di far attenzione all'audio che ho esagerato nell'aumentarlo, visto che spesso esce troppo basso dall originale . All interno di questo c'è un focus sullo sprint interessante ma forse meritevole di un altro audiovideo : ma era troppo tempo che aspettavo di bastonare un mio ex studente presuntuoso senza motivo e quindi non potevo aspettare oltre !!! Dal prossimo audiovideo passeremo ad analizzare la forza velocità istantanea ( fino ad ora voi leggete le medie di forza e velocità di ogni esercizio mentre noi analizzeremo ciò che succede nel decorso del singolo movimento ) . Ciò si rende necessario perchè durante il movimento gli angoli articolari cambiano ed anche la forza applicabile in rapporto all'angolo e alla velocità . Ci aiuteranno molto tutti gli errori di Squillante ( documentabili nei suoi ormai numerosi corsi video e nel suo libro ) da cui partiremo per spiegare questa nuova lettura , oscura a coloro che si sono autonominatasi esperti mondiali della Forza con appena un decennio di esperienza nel campo .