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Oggi concludiamo con un analisi del TUT (Time Under Tension) l analisi dei diversi circuiti ed esercizi che abbiamo utilizzato nei giovani calciatori del Tor Di Quinto .Tale analisi viene migliorata ed approfondita tramite la iEMG cioè in pratica il lavoro totale che svolge il muscolo durante le diverse esercitazioni . le azioni analizzate non sono solo quelle della fase concentrica ma anche quelle della fase eccentrica lunga ed isometriche che contribuiscono in egual misura ad aumentare il lavoro muscolare che sono spesso sottovalutate . Si forniscono ulteriori spiegazioni al fine di non prendere azioni troppo deboli nelle fasi eccentriche ( come quelle ad angoli aperti) che non vanno conteggiate nel lavoro muscolare totale . Insomma un punto di vista che non credo sarà digeribile a tutti e per qualcuno forse una novità , sarei interessato a degli interrogativi da parte vostra . Un ultima considerazione di servizio : ho pubblicato la foto dell ultima diapositiva perchè dopo aver preparato tutta mi sono accorto che c'erano alcuni errori nelle sigle e nelle unità di misura che potrebbero anche fuorviare chi legge
