Allenare è un'arte che non si basa solo sulla scienza, ma anche sull'intuito e sull'osservazione non codificabile.
Secondo audiovideo del prof Fucci sulla valutazione metabolica e muscolare di un esercizio molto conosciuto nel calcio .
Salutiamo il gradito ritorno del prof Fucci , colonna di questo blog e suo fiero sostenitore , che oggi produce un audiovideo su una esercitazione molto usata nel calcio . Ne ha preparata anche un altra che a breve pubblicheremo . Un buon ascolto a tutti perche è semplice ed interessante .
Questa settimana pubblicheremo 2 audiovideo e volevo avvisare che il prossimo sarà del prof Fucci ,un gradito ritorno, che me ne ha inviati due inerenti esercitazioni sul calcio . Pe quello di oggi che riguarda il calcio a 5 ed il forte utilizzo del 5c5 come esercitazione di allenamento mi viene in mente un ricordo di oltre 30 anni fa con alcuni miei colleghi nel basket in cui si faceva spesso un siparietto del genere riferito ad un allenatore americano dell'epoca : l'assistente chiedeva "ehi Jo cosa facciamo oggi in allenamento ?? " e Jo rispondeva immancabilmente " treccia a 3 ,treccia a 4 ,5c5 " e questo sempre ogni giorno di ogni settimana di ogni mese . Pensavo fosse solo Jo che faceva cosi e fosse un po' anedottico , ma invece poi ho toccato con mano che almeno in serie A questa era la prassi . Cosi secondo il mio parere ,si butta a mare qualsiasi possibilità di miglioramento individuale e situazionale speciale . L'uso e abuso della situazione gara puo essere fatto in nazionale , dove ci sono sempre un numero di giocatori competitivi tanto che le due squadre si equivalgano , ma non in società ( penso alla pallavolo dove forse escluse 2 squadre ,i giocatori competitivi sono 8-9 al massimo e quindi non c'è alcuna competitività nel 6c6 ) .La mia personale opinione è che Il ricorso all'esercitazione gara è utilissimo , ma per un tempo limitato dell'allenamento e anche a seconda del giorno della settimana .
Ma chi parla di allenamento basato su evidenze scientifiche (tra l altro vecchio cavallo di battaglia di Arcelli di 20-30 anni fa sa quello che dice ? E magari non è neanche laureato in scienze motorie e forse non ha mai neanche messo piede in campo o in palestra o in acqua ? L'allenamento si basa sulla scienza cosi come un pittore si basa sui 4 colori chiave per dipingere ma poi la differenza la fa quando mette i colori , li sfuma e li combina . E poi la vera scienza sta nel raccogliere i dati e i risultati che emergono del proprio lavoro ,che ti consentono di catalogarlo , modificarlo in meglio ed imparare qualcosa di nuovo . L'allenamento è per artisti non per meri esecutori che fanno le cose proposte da chi in campo non ci è mai andato ....... Vogliamo far la fine dei medici della mutua ???
Aggiungiamo le differenze esistenti tra le frenate e la corsa in discesa anche le diverse modalità di frenate che poi generano nuovo movimento , come i CdD e i CdS . Anche queste azioni sono nettamente sottostimati dai Gps ( che dicono i sedicenti esperti ??) e piu gli spazi sono stretti piu ampia è la differenza tra il costo energetico reale e quello espresso (sottostimato senza colpe) dal Gps.