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Concludiamo con un audiovideo che vale doppio ( la prox settimana saltiamo infatti) le considerazioni che vanno fatte quando si approccia un allenamento di forza specifica nel calcio, utilizzando sia sistemi senza palla che con la palla , con la presenza o meno di situazioni che abbiano poi un riflesso sul miglioramento tecnico tattico individuale del giocatore .Ragionando a posteriori con Francesco sui dati raccolte dalle sue esercitazioni abbiamo trovato tante migliorie possibili che proveremo ad applicare , siete certi che le vostre siano perfette ???
