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L’Utilizzo della slitta nel calcio:acceleriamo ogni passo 3 parte(Colli ,Tafani)

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Credere che quando raggiungiamo velocità elevate noi applichiamo poca forza sul terreno è veramente incredibile e ci sono anche diverse pubblicazioni ed autori che insistono su questo fatto . Basterebbe riguardare Bosco nel 1992 oppure il filmato dello sprinter sulla pedana di forza triassiale da 50m del prof Fukunaga ( che riporto )per capire le cazzate che vengono dette . Anche noi con il nostro Gps con l ausilio della piattaforma inerziale standard otteniamo gli stessi risultati . Dobbiamo distinguere tra il dato cinematico puro come l'accelerazione del passo completo compresa la fase di volo (che da zeo a velocità massima ) da quella del contatto al suolo dove invece si produce sempre accelerazione perchè il corpo rallenta nella fase di volo . Spesso le medie ci fanno pensare al nostro corpo come se fosse su un binario a velocità costante ed invece per procedere noi in tutte le forme di locomozione abbiamo fasi di spinta dove applichiamo forza ed altre dove invece non facciamo lavoro muscolare . Se poi l'azione e monolato , ci riposiamo ( per modo di dire ) anche quando l altro arto sta lavorando . Dobbiamo quindi distinguere bene in allenamento l'impegno muscolare di forza che è presente durante la fase attiva e quello medio ( metabolico finale) che comprende tutta l'azione . No non sono ubriaco ...........

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L’utilizzo della slitta nel calcio 1 parte (Colli,Tafani)

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Iniziamo con questo primo audiovideo un approfondimento sull' uso della slitta nel calcio ( o traino della slitta fate voi oppure sled towing per gli anglofoni ad ogni costo ) . Ho letto e approfondito alcuni articoli nella pseudo letteratura scientifica autoreferenziata e questo mi ha fatto venire il mal di testa : un articolo contraddice l altro , piani sperimentali contradditori ed assenza totale di analisi della EMG dei muscoli durante l uso del traino rispetto allo sprint normale . E poi diciamoci anche l uso del traino orizzontale solo con la corsa quando può essere usata in modalita diversa andando a toccare diverse espressioni di forza . Insomma ci possiamo divertire.....

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Carico interno ed esterno nel calcio giovanile : conclusioni (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Dopo l'intervista di Tortu sono rimasto senza parole .......

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Valutazione carico interno ed esterno nel calcio giovanile :EMG FC Gps a confronto (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Oggi nel proporvi questo audiovideo penultimo della saga di Benevento non può non venirmi in mente che proprio di questo argomento abbiamo discusso con Gian Piero Ventrone in quel luogo e dove insieme a lui e a Silvio Barnabà abbiamo deciso di sviluppare un lavoro con la sua squadra del Tottenham che prevedesse il controllo del carico di allenamento tramite Gps EMG e Frequenza cardiaca . Abbiamo messo in atto questo lavoro con rilevazioni sul campo da circa il 10 agosto su quasi tutti i giocatori della sua squadra e già le indicazioni erano molto interessanti riguardanti l'impegno dei diversi allenamenti ed esercizi proposti . Questo testimonia la lungimiranza di GPV e la sua volontà continua di aggiornarsi ,innovare e sperimentare , nonostante ,come si e visto dalle reazioni alla sua morte , non ne avesse alcun bisogno per consolidare la sua fama .

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Valutazione carico interno ed esterno nel calcio giovanile :la Frequenza cardiaca mi serve ? (Colli,Di Lonardo,Petrocchi)

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Oggi entrando nell analisi della 2 settimana ( oltre a questo vi dovrete sorbire altri 2 audiovideo sull'argomento ) facciamo un focus sulla frequenza cardiaca che negli anni 90 ha rappresentato , con l avvento dei cardiofrequenzimetri di facile utilizzo ,uno strumento nuovo ed eccitante per la valutazione del carico di allenamento . In effetti in quel periodo si aprono orizzonti nuovi, come quando abbiamo uno strumento di controllo nuovo che ci aiuta sicuramente a rendere piu precisi i riscontri dei nostri sistemi di allenamento . Naturalmente come la storia ci insegna sempre , si nascondono anche insidie ed approssimazioni e deviazioni dall' obbiettivo : una sopravvalutazione dell'impegno aerobico ed un uso estensivo di tale strumento per misurare anche cose che non si possono misurare o dove la FC fornisce risposte sbagliate . La cosa divertente e che oggi si definirebbe una misura scientifica la Frequenza cardiaca quando appunto è solo una misura ( come i gps e la EMG) e come tale da saper utilizzare in maniera non generica ed a sproposito . Tutto questo pippone solo per dirvi che come spesso mi succede , per oltre 10 anni non ne ho voluto più sentir parlare di FC e ho dimenticato come si usano i cardiofrequenzimetri , ed ora mi accingo a vedere se proprio era tutto da buttar via (come l acqua sporca del bagno con il bambino dentro ), oppure a qualcosa possono ancora essere utili per integrare e aggiustare le misure attuali di EMG e Gps negli sport di squadra