Categoria: audiovideo privati

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Il modello di prestazione del calcio :focus su palla inattiva e recuperi passivi (Colli)

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In pieno accordo con il prof Armando Fucci oggi pubblico anche sul blog il primo dei 7 audiovideo che faranno parte del mio capitolo zero del suo ultimo libro "Impostazione metodologica del microciclo competitivo nel calcio " ormai di prossima uscita . Visto che ormai sono prossimo alla pensione anche mentalmente ho cercato di riassumere ciò che su questo argomento ho fatto dal 1986 ad oggi in poche slide le più significative , tutte di produzione propria o con alcuni collaboratori mettendo il focus sul recupero attivo e passivo del calciatore, dovuto a sue scelte durante le fasi di gioco con palla attiva , e alle fasi di palla inattiva . Il tempo dedicato a queste fasi è circa il 70% della partita stessa e caratterizza questo sport .Le vecchie e nuove generazioni dovrebbero riguardare bene queste fasi di recupero che devono caratterizzare l'allenamento calcistico .

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Indice di distanza equivalente (%) :un ripassino… (Colli)

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Oggi riparliamo di distanza equivalente , termine coniato dal Prof di Prampero e che indica quanta distanza avrebbe compiuto un calciatore ( o anche qualsiasi giocatore di sport di squadra) se avesse corso in linea , dato un costo energetico della corsa pari per il calciatore a 4.6 j/m/kg . Tranquilli oggi è un flash di soli 20' per non rovinarvi la Pasqua .

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Difesa a 3 e a 4 :potenza metabolica e cambio allenatori (Colli et anonimi)

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Una prima comunica 2m/s ......)-
Proseguiamo l'analisi di cosa succede quando si cambia allenatore in una squadra ma soprattutto vediamo cosa succede nella stessa squadra quando si cambia modulo di gioco , e se questo si adatta alle caratteristiche dei giocatori che ho . Questo argomento secondo me può mandare in crisi il rapporto con il match analista ,ma naturalmente le cose da parte del preparatore fisico devono essere viste dal versante prestativo metabolico e muscolare del singolo giocatore , o dei diversi ruoli . Se la presenza del preparatore fisico non diventi inutile e che serva solo per mettere 4 cinesini al rientro in campo al secondo tempo ( che nessun giocatore caga..) credo che questo audiovideo possa dare qualche briciolo di speranza alla professionalità del preparatore , altrimenti relegato ai soliti noiosissimi riscaldamenti o all abbrutimento in palestra con 20 persone insieme che non possono essere minimamente seguite in modo individuale ( anche se sono la meta è lo stesso ) .Cosi come seguire le partite con App tattica che ti consente di capire meglio l'impegno metabolico e muscolare nelle diverse fasi di possesso e non possesso , o in zona difensiva ed offensiva ,purtroppo non presenti qui . Naturalmente oltre a questo che è il controllo della prestazione , l'analisi gps del preparatore deve consentire una valutazione del carico fisico durante l allenamento che ormai è sempre piu con la palla ,e l'interazione con l'allenatore e lo staff è importante per correggere dei grandi squilibri che possono esserci nelle sedute di allenamento . Se ciò non avviene , il preparatore alla fine puo anche far finta di utilizzare il gps e non perdere ore nelle analisi che non interessano a nessuno .Ma di questo ne parleremo nel capitolo zero dell'ormai prossimo libro di Fucci sul microciclo settimanale nel calcio

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IMTP : un altro grande abbaglio ? (Colli ) 1 parte

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Anzitutto voglio ringraziare Pasquale Sepe per il contributo materiale a questo lavoro che abbiamo fatto a maggio dello scorso anno .Poichè non lo sento da parecchio tempo e lo vedo molto occupato nel tennis ho messo solo il mio nome come autore perchè naturalmente mi prendo la responsabilità di quello che dico senza coinvolgerlo nelle conclusioni di questo tipo di test valutativo , che reputo superfluo e poco incisivo e con molti rischi di riproducibilità . Mi sono accorto che era parecchio tempo che non parlavo di argomenti riguardante la pesistica che invece , come dico alla fine di questo audiovideo , sono molto collegati alle cose di cui parlo e mi è venuta voglia di riparlarne , soprattutto di pesistica adattata che forse per qualcuno non sa neanche cosa sia , naturalmente cercando di rivisitarla anche in chiave piu moderna , che prende alcuni movimenti accessori della pesistica e li rende piu facilmente utilizzabili soprattutto ai giocatori di sport di squadra .Infatti sempre piu si dirigono verso l'insegnamento dei movimenti fondamentali della pesistica in senso stretto , non comprendendo che questi hanno una loro tecnica precisa che è molto lunga da apprendere ed è sottostimata ,in termini di forza dinamica massima ed esplosiva , rispetto appunto a quella adattata . Se vi interessa come spero fatemelo sapere e cosi ci facciamo qualche risata .

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Potenza metabolica dei vari ruoli con il cambio allenatore (2 parte) Colli et anonimi

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Qualche indicazione interessante dai cambi allenatori la si trova anche nelle diverse intensità per ruolo , molto piu presenti di quello che pensassi .Certo è che se adoperate i gps e poi non vi fate un database per avere qualche semplice dato su cui ragionare è un vero peccato . E pensate poi cosa scopriremo quando analizzeremo nel complessivo gli allenamenti -------