Dopo aver sbagliato a copiare sul blog 'introduzione alla prima parte della videodispensa della FIGC ISS sul calcio (prodotta da Donati e Di Salvo ) oggi voglio , con la seconda parte , proporre un altra critica ( costruttiva) ad altri esercizi proposti dagli autori , che ripeto stanno comunque facendo un azione benemerita perchè quantomeno hanno riportato in un alveo di discussione piu consona tale argomento .Purtroppo il peccato originale di questa dispensa è il non utilizzare riferimenti innovativi come la potenza metabolica proposta dal Prof di Prampero , che pur con alcuni limiti ( che abbiamo analizzato e studiato proprio qui sul blog rispetto all'aumento del costo energetico della corsa ad alta velocità e alla sottostima delle frenate piu intense )cambia totalmente il modo di valutare gli esercizi rispetto all'utilizzare la velocità e distanza .Questo errore accompagna quindi tutta la loro interpretazione dell'intensità . Inoltre non avendo tale parametro di potenza ci sono ancora troppi riferimenti alla potenza aerobica ed anaerobica utilizzando il parametro piu inutile del mondo per il calciatore come la % della Velocità massima ????? Sembrano inoltre ignorare il modello del calcio riguardo alle fasi di recupero o delle palle inattive che ( escluso il calcio con il VAR ) difficilmente superano i 60-90" e difficilmente sono piu di 7-8 per tempo cioè una ogni 6' al minimo . Mi aspetto qualche commento n piu sul blog , molti in privato mi hanno manifestato apprezzamento per la prima parte ma secondo me sarebbe opportuno qualche presa di posizione pubblica altrimenti sembra che me la suono e me la canto ...
Categoria: Calcio
La resistenza nel calcio :critica alla videodispensa FIGC ISS ( Colli ) 1 parte
Toschi : le fasi di recupero nel modello prestativo dei Primavera (2 parte)
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Anzitutto voglio chiedere scusa a Toschi ma è cambiata la procedura di immissione dell'immagine iniziale e quindi del titolo e dell'autore ed in questo modo non compare piu il suo nome , oggi chiederò al blogger come fare per ripristinarla . Voglio assicurarvi che è lui l'autore , non voglio fare come altri uomini piccoli e meschini e invidiosi che invece volontariamente non citano l'autore nelle loro relazioni . Oltre questo nella seconda parte troverete un analisi dettagliata di come si differenziano le fasi di recupero tra le due categorie di primavera . Inoltre nell'immagine introduttiva trovate il minuto di massima intensità di un giocatore durante la partita su cui potete meditare a lungo e mi fornisce lo spunto per un prossimo audiovideo sul filmato prodotto da ISS e Club Italia della FIGC sull allenamento della resistenza del calcio che contiene ottimi elementi di riflessione ( 12 anni dopo ritrovo qualcosa di simile alla navetta calcio ) una direzione corretta di allenamento dove non si parla piu di lavoro aerobico continuo ( poi parla Roi di S2 e S4 all'aggiornamento obbligatorio dei preparatori !!!!! ) ma ci sono ancora alcuni vecchi retaggi piu da atletica leggera che rovinano le esercitazioni troppo prolungate , con qualche errore sulla somministrazione delle fasi di recupero .
Modello prestativo di squadre primavera di livello 1 e 3 : 1 parte metabolica ( Toschi)
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Dopo un mese circa di assenza dovuta in parte anche ad una mia cattiva condizione fisica e mentale , riprendiamo oggi il discorso sul calcio analizzando due squadre primavera di diverso livello che sono state seguite per molte partite con i GPS da Toschi e da un suo collega .Affrontiamo per primo l'aspetto metabolico che gia ci svela n questo primo audiovideo come gia nella parte delle azioni intense si notino differenze legate alla qualità del gioco e dei giocatori , nella seconda parte troverete l'analisi delle fasi di recupero e qualche esemplificazione di cosa accade nei momenti di piu alta intensità . Intanto ben ritrovati a tutti ....
Non esistono gli specialisti della forza per tutti gli sport : 2parte (R.Colli)
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Anzitutto voglio ringraziare Armando Fucci , Silvio Barnaba e Giuseppe Lopetuso per aver letto commentato e criticato in anteprima questi due audiovideo che cercano di descrivere perchè molta forza del Weight lifter è inutile per saltare e quindi con molta probabilità anche per tutti gli atti motori esplosivi orizzontali o misti .
Purtroppo i feedback di voi ascoltatori sono diventati sempre piu rari , tanto da non farmi capire se le cose che spiego sono comprensibili . Probabilmente data la mia ormai vetusta età non riesco a contenere la lunghezza dei miei audiovideo che quindi pubblico con una cadenza piu ampia rispetto alla settimana , ma produrli occupa moltissimo tempo .Credo che la diapositiva di titolo di oggi , se letta bene e con attenzione nei dettagli possa contribuire a chiudere una discussione che sembra non aver mai fine : aumentare il massimale dello squat a dismisura e con metodi non idonei non fa bene al giocatore di sport di squadra che esprime azioni esplosive e reattive brevi ( dovute al meccanismo alattacido )reiterandole nel tempo separate da opportune pause che mantiene alto il livello di intervento del metabolismo aerobico riducendo moltissimo l'intervento glicolitico anaerobico e quindi con pochissima produzione di lattato . Questo sarà l'argomento del prossimo audiovideo che criticherà il video prodotto dalla FIGC su come si allena un calciatore ( che comunque almeno supera il concetto che per allenare il calciatore bisogna fare le ripetute sui 1000 !!!)