Categoria: GPSIMU

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A seguire l' audiovideo di Armando Fucci sulla forza massimale non poteva che esserci quello sulla forza isometrica che in maniera molto generica e anche sbagliata , viene definita la max forza applicabile dall 'uomo . In realtà questo è contestabile e come sempre vi darò delle motivazioni alle mie affermazioni che volendo gia trovate ella slide di presentazione . Ancor piu sbagliate sono le rilevazioni della MVC per determinare la massima forza isometrica , dove si vede chiaramene che le fibre muscolare non sono attivate alla massima frequenza di stimolo come invece accade ad esempio in un sollevamento con sovraccarico alla max velocità possibile o in un jump (almeno per le fibre veloci).Questi 2 audiovideo sulla forza isometrica completano il lavoro svolto 2 anni fa circa con Gigi Lucarini che riguardava proprio l'allenamento con contrazioni statiche (per dirla con Little e Sisco) dove mi sono accorto che avevo un pò saltato i presupposti di tale metodica di contrazione resa famosa intorno agli anni 50 da Hettinger .Oggi inoltre questi due audiovideo mi servono anche poi per farvi entrare meglio nell'argomento chiave che riguarda sia la curva forza velocità ( che sono molto piu di una dato il variare dell'angolo di partenza nello squat, ma anche in altri esercizi) che la valutazione delle azioni di jump in rapporto alla Forza massima isometrica nei vari angoli che si susseguono nell' esecuzione del salto . Ma Archibald Hill diceva la verità ?? Se non vi fidate chiedetelo ( pagandolo) all'esperto mondiale di forza che non conosce l'andamento della forza nella fase eccentrica e concentrica del CMJ e di conseguenza nello SSC .....