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Webinar Bosco :curva forza velocita concentrica e ad angoli di piegamento diversi

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Dopo l 'introduzione di Armando Fucci sull'evoluzione degli strumenti di controllo della velocità del carico proposti da Bosco (Biorobot, Ergopower e MuscleLab ) in aggiunta all eterno Ergojump , rivediamo con molta attenzione lo studio del 1996 dove Bosco in collaborazione fattiva con me e Bonomi , propone finalmente un confronto tra la curva forza velocità balistica (originaria) e quella concentrica ( in verità ci sono anche la curva submassimale e quella isometrica ) . Credo che questa sia la pietra miliare per chi vuole capire qualcosa sulla Forza Dinamica Massima e Massimale dall interpretazione sincrona di dati cinematici con dati EMG . Poi credo proprio che dobbiate seguire la 3 parte che riguarda quello che con Bosco avevamo cominciato a fare ( solo per l'allenamento) e cioè finalmente valutare i diversi angoli dello squat . Qui ringrazio Silvio Barnabà per la collaborazione ( tutti i dati attuali che avete visto nelle puntate precedenti sono state fatte e discusse con lui ) . Se lo aascoltasse anche qualcuno dedico alla VBT potrebbe capire la cantonata di usare il dato della velocità senza considerare o il tempo o lo spostamento : infatti 0.5 m/s si possono ottenere con 0.4 m di spostamento e un tempo di 0.8 s ( valido per la fmax ) oppure con 0.25 m di spostamento e un tempo di 0.5 s (valido per la FDM). Meditate gente ma poi ci torneremo sopra al di fuori del ricordo di Bosco

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Webinar Bosco : la sua battaglia contro l’Isocinetica

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Oggi interrompiamo l'approfondita analisi sull evoluzione della curva forza velocità da parte di Bosco per descrivere uno delle sue battaglie degli anni 80 contro l'Isocinetica nel suo complesso , sia come strumento di valutazione che di allenamento .Tale metodica ha invaso letteralmente il campo nel finire degli anni 70 ed in Italia diventò una vera e propria moda negli anni 80 a causa dell'uso che ne veniva fatto sui calciatori . Tai macchinari apparivano su tutti i giornali come strumento di valutazione iniziale del calciatore e poi ancor di piu come strumento di recupero per quelli che venivano operati al ginocchio : Baggio ne fu un esempio ( quanti danni ha fatto Baggio anche dopo con certe nomine ) .In Italia nacque un franchising di nome Isokinetic che ebbe la capacità di monopolizzare la fisioterapia di recupero tramite un marketing molto efficace .Oggi potete andare ad un centro e forse da qualche parte vedrete un macchinario isocinetico dove si fanno ancora le valutazioni ben pagate ( d'altronde macchinari da 50000 euro devono essere utilizzati) , ma il percorso riabilitativo per fortuna appare molto diverso .....

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Webiar Bosco : la curva forza velocità multiarticolare (2 parte)

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Dopo l'ottimo approfondimento di Armando Fucci sulla forza dinamica massima , la vera protagonista della curva Forza Velocità proposta da Bosco nella sua prima versione, oggi approfondiamo la caratteristica balistica di tale valutazione e di come essa si differenzia dai diversi finali dell Half squat con sovraccarico come arrivare sull avampiede o sul tallone nell'azione .

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Webinar Bosco : la curva forza velocità multiarticolare (1parte)

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Oggi iniziamo un percorso un po lungo per descrivere la curva forza velocità multiarticolare proposta da Bosco e Komi mi sembra nel 1979 e parte integrante della sua tesi di dottorato nel 1982 ,una vera e propria pietra miliare per la valutazione che ha avuto molti aggiustamenti nel corso di questi 40 anni . Non l'avevamo trattata in maniera approfondita durante il webinar per mancanza di tempo .Nel 1998 ho fatto costruire l'ergospeed dall Ing La Gala proprio perchè credevo che la velocità potesse essere piu semplice della potenza per identificare i livelli di carico e controllare lo sviluppo della forza in allenamento . Nel corso degli anni ,e possono testimoniarlo alcuni miei ex studenti e collaboratori come Lucarini, Buglione e Cipriani , abbiamo studiato seguendo anche delle tesi universitarie questo sistema di valutazione e rilevazione ed abbiamo messo dei paletti molto precisi , che proverò a riproporre nelle prossime puntate . Quello che è certo è che comunque indicare la velocità senza la durata dell'azione è proprio un errore sesquipedale ...

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Webinar Bosco : il condizionamento metabolico negli sport di squadra

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Nel webinar su come ce lo ricordiamo noi Carmelo Bosco che c'eravamo non puo mancare la parte che i calciofili presenti nel blog aspettavano e cioè la sua entrata a gamba tesa a fine anni 80 nell'ambito del condizionamento metabolico dove fino a quel momento la facevano da padrone Arcelli negli anni 70 con i lavori aerobici prolungati e Conconi negli anni 80 con le solite litanie senza fantasia delle ripetute aerobiche a soglia ( non è che fino ad oggi purtroppo i loro eredi ideologici anch'essi senza fantasia non continuassero , spostando un po piu verso la potenza aerobica la velocità della ripetuta prima impostata sulla soglia anaerobica pensa te !!!) : Bosco fu avversato sempre dai prep fisici del calcio e dalla loro associazione perchè portava un istanza nuova e non mancava regolarmente di perculare i loro associati , tutti allineati e coperti ad Arcelli che ricordo allenava il tennis con il lavoro aerobico prolungato , tanto per ricordarci .Ad oggi si assiste ad una ritirata strategica su questi argomenti di questi personaggi ( che comunque comandano ancora nell'AIAC e che ancora nel 2010 dicevano perentoriamente che era l'unica cosa da fare per condizionare appoggiandosi a lavori pseudo scientifici con presupposti e metodi sbagliati, conclusioni sgangherate ma accettati perchè anche la comunità scientifica è arretrata su questi argomenti degli sport di squadra basandosi ancora sui paradigmi degli sport individuali ) che con l'avvento di dati oggettivi sul modello di prestazione del calcio, sono sommersi dall'alta intensità e dal recupero che si riesce ad ottenere con il semplice adeguamento elle esercitazioni specifiche che prevedono l'uso della palla .Fa tenerezza vedere Sassi che dice nell'ultimo seminario 2023 dell'AIAC (che è gratis solo se compri 3 libri da 70 euro )che forse se si lavorasse di piu sull'aerobico i giocatori recupererebbero prima dopo la partita e dove si nota che si parla di femorali nella corsa ad alta velocità ,di accelerazione che è relativa alla velocità e che Rampinini forse l'ha capita adesso nel 2023 ... forse nel 2030 capiranno del dispendio energetico aggiuntivo del gesto tecnico che altera la potenza metabolica degli allenamenti . AUGURI